Zdrav život

Kada se zagrije na visokoj temperaturi, posuđe od teflona ispušta otrovne spojeve u hranu. Među tim spojevima nalazi se i perfluoroktanska kiselina (PFOA) za koju se vjeruje da je kancerogena. Istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta Virginia u SAD-u pokazalo je da PFOA može izazvati i druge probleme u tijelu - loše djeluje na srce, krvne žile, štitnjaču, debelo crijevo... Što je razina perfluoroktanske kiseline u tijelu veća, veći je rizik od oboljenja. Osim toga, PFOA se u tijelu može zadržati godinama. Teflon se skriva na mnogim mjestima. Poznato je da teflon, kada se zagrije, otpušta mješavinu od 15 toksičnih čestica i plinova. Preporuka je birati posuđe od nehrđajućeg čelika, lijevanog željeza ili emajla - kaže Alexx Stuart, australska autorica i aktivistica koja vodi portal Low Tox Life. Taj portal se bavi temama vezanima za toksine kojima smo okruženi u svakodnevnom životu. Nabrojala je neke stvari u kući koje mogu sadržavati teflon: zubni konac vrećice kokica za mikrovalnu...

Natečene, bolne noge, ranice koje ne zacjeljuju ili stalna hladnoća ponekad mogu upozoravati na ozbiljna zdravstvena stanja poput melanoma, dijabetesa, atletsko stopalo ili psorijazu. Redovni brzinski pregled nogu vam može otkriti kakvog ste zdravstvenog stanja. Kate McArthur, australska podijatrica iz Sydneyja, koja se bavi dijagnosticiranjem i liječenjem deformacija i bolesti stopala izjavila je za Daily Mail da oticanje stopala, promjena boje noktiju ili bolne točke mogu upozoravati ljude na puno ozbiljnije probleme, piše 24sata.hr. Od nogu koje su stalno hladne pa do suhih i stalno ispucalih peta, ovo su promjene na stopalima koje se ne smiju ignorirati: 1. Promjena boje nokta Žuti nokti mogu biti posljedica psorijaze i ekcema te u nekim vrlo rijetkim slučajevima mogu biti znak sindroma žutog nokta, koji uzrokuje oticanje i skupljanje tekućine u plućima. Nokti na nogama također mogu promijeniti boju ako je došlo do neke traume stopala. To može biti posljedica krvnih žuljeva ...

Iako je soda bikarbona prvenstveno namijenjena za korištenje u kuhinji toliko je svestrana da može biti i kozmetički pomagač. Možete je koristiti kao zamjenu za mnoge druge često skupe preparate poput pilinga, izbjeljivača zubi ili za dubinsko pranje kose . Baš poput octa, soda bikarbona ima široku primjenu. Može se koristiti u kuhanju, za čišćenje, liječi neke bolesti, koristi se u kozmetici. Nije toksična, jeftina je i često je koriste osobe koje imaju alergijske reakcije na kupovne proizvode za čišćenje, a ovog puta iskoristit ćete ju za svoje vlasi na glavi. Odnosno za spas istih! Pomiješajte pola šalice sode bikarbone sa šalicom i pol vode te smjesu ulijte u posudicu s pumpicom poput one za tekući sapun. Šampon nanesite na morku kosu i to počevši od korijena prema vrhovima kose. Ostavite na kosi minutu do dvije te nakon toga isperite mlakom vodom. Nemojte se iznenaditi što se šampon ne pjeni, to ne znači da vaša kosa nakon što u potpunosti isperete neće biti čista. Ono na ...

Obzirom da se lubenica sastoji od 93 odsto vode gotovo da nema namirnice u prirodi koja nam može hidratizirati kožu kao ona. Glavni ljetni desert neće vas samo osvježiti i rashladiti, već ima svojstvo i da kožu učini mlađom, čistijom, blistavijom. Hidratizira, štiti od negativnih vanjskih utjecaja, smanjuje pojavu bora i akni, smiruje pore. Kombinacija vitamina A, B6 i C, beta-karotena, moćnih antioksidanata, esencijalnih omega 6 i omega 9 masnih kiselina i cinka čini lubenicu savršenim sredstvom za prirodnu njegu ne samo lica, već kože cijelog tijela. Iako je i sama efikasna, neki sastojci s kojima se kombinira pojačavaju njena svojstva i čine ju kraljicom ljetne kozmetike. Kako? Prepisujte! Ovaj je recept izvrstan za mješovitu kožu, tip kože kakav ima većina ljudi. T-zona koja se masti više nego ostali dijelovi lica najčešći je problem u ovom slučaju. Pomiješajte malu četvrtinu lubenicu (narežite na što sitnije) s 1 žličicom meda. Lubenica će imati funkciju tonika koji vlaži kožu, ...

Mlijeko sadrži dvije vrste proteina – sirutku i kazein, oba kompletna proteina koji sadrže sve esencijalne aminokiseline u potrebnim omjerima. Sirutka, koja potječe od mlijeka je protein s najvišom biološkom vrijednošću. Od alternativnih mlijeka, samo sojino mlijeko ima udio proteina sličan kravljem mlijeku, dok ostala mlijeka značajno zaostaju u ovom udjelu. Baš zato smo odlučili da sojin napitak malo bolje upoznate. Lako je probavljivo, obiluje bjelančevinama, ugljikohidratima i kvalitetnim masnoćama i ima niski glikemijski indeks. Istraživanja su pokazala da ako djevojčice u dobi od 5 - 11 godina redovno piju sojino mlijeko imaju znatno manje šanse da se kod njih razvije rak dojke u kasnijoj dobi. Kao ni bademovo mlijeko, nema kolesterola ni laktoze. Odličan je izbor i za osobe koje imaju problema s probavom. Sadrži izoflavone, biljne hormone koji djeluju kao antioksidansi i imaju povoljan učinak na naše zdravlje, štite zdravlje prostate, kostiju, srca i smanjuju rizik od degenera...

Prema uputama Svjetske zdravstvene organizacije, preporučljiva dnevna doza soli je 5 grama. Prosječna potrošnja u srednjoj Europi se kreće oko 15 grama, a nerijetko i do 20 grama. I to ne samo kod odraslih nego i kod djece, koja prema posljednjim istraživanjima unose čak 80 posto više soli nego što bi trebala. Kako se još od najranijih mjeseci navikavaju na slani okus hrane, taj okus za njih poslije, kada odrastu, postaje prihvatljiv. Natrij je zaslužan za povišenje krvnoga tlaka, zadržavanja vode u tijelu ili nadimanja u trbuhu. Srećom, uopće nije teško smanjiti unos soli u organizam, a da pritom vaše jelo ne izgubi svoj dobar okus. Zato vam donosimo trikove kako začiniti svoja jela bez natrija, a da budu ukusna i zdrava. Začinsko bilje poput bosiljka, origana, vlasca, mažurana, majčine dušice, metvice, lovora te čitavog niza egzotičnih začina poboljšavaju i obogaćuju okus hrane. U vlastitom domu, uz malo truda, možete uzgojiti začinsko bilje te koristiti svježe u svakodnevnom spre...

U vezi ste ali niste sigurni je li vam druga polovica iskrena? Vjeruje se kako ne postoji veći osjećaj frustracije od onog kada niste sigurni je li vaša draga pouzdana, odnosno skriva li neke tajne koje vi nikada neće saznati, a koje bi mogli utjecati na kvalitetu vaše veze? Saznajte kako razotkriti žene, naučite što žene skrivaju od vas. Malo je onih koji ponekad nisu zadovoljni svojim izgledom i zbog toga neprekidno nastoje uljepšavati se kako bi se pokazali u najboljem svjetlu. Zbog toga nije čudno što ženski rituali koji se odnose na uljepšavanje pred partnerom donose najveći broj tajni. Upravo će vam oni pomoći da sagledate širu sliku i saznate kako razotkriti žene i naučite što žene skrivaju od vas. Šminkanje, frizura, odabir odjeće, depiliranje… Uljepšavanje je za mnoge tajna koju na početku ne žele pokazati svom partneru dok se god ne uspiju dovoljno opustiti da bi voljenoj osobi pokazale kako zaista izgledaju. Kada ih partner ne može vidjeti žene se odlučuju za steznike k...

Doktori već duže vrijeme upozoravaju koliko je važno čuvati se štetnih sunčevih zraka, a zbog čega je sve više onih koji se zbog toga s mora vraćaju bijeli i ne tako preplanuli. Unatoč tome i dalje postoje ljubitelji lijepe preplanule puti koju žele zadržati još neko vrijeme te uživati. Moguće je dobiti lijepu brončanu put, ali kako bi to bilo bez neugodnih i opasnih opekotina koje mogu ostaviti dugotrajne posljedice, više je nego važno pridržavati se uputa dermatologa te ne izlaziti van u periodu između 10 i 17 sati te na sebi uvijek imati kremu s prikladnim zaštitnim faktorom. Preplanuli ten ne može trajati dovijeka i ako želite što duže uživati u lijepoj boji, a da vam ne nestane nakon samo nekoliko dana, potrebno je slijediti nekoliko savjeta koji će vam u tome pomoći. Jeste li čuli da treba piti dovoljno vode? Ne samo što je dobro za zdravlje, dovoljna količina vode važna je i za lijep izgled kože kako ne bi prebrzo došlo do njenog sušenja te stvaranja bora, a osim toga i ka...

Svaka žena želi da njezino tijelo izgleda lijepo i privlačno. No, često nam neke stvari jako smetaju i želimo pronaći riješenje kako ih što prije riješiti. Jedan od neugodnih problema je zasigurno tamna pigmentacija ispod pazuha koja najviše pogađa osobe svijetle puti. Tamne mrlje ispod pazuha nastaju zbog razine melanina u stanicama kože, čestog brijanja, taloženja mrtvih stanica na tom području, alergije i trenja odjeće. Hiperpigmentacija pazuha Hiperpigmentaciju pazuha ne uzrokuje niti jedno zdravstveno stanje ili kožna bolest, nego je promjena boje posljedica reakcije na vanjske čimbenike. Pod vanjskim čimbenicima se misli na taloženje mrtvih stanica, bakterijske infekcije i prekomjernu upotrebu antiperspiranata i dezodoransa. Pazuh se prilikom čišćenja tijela najčešće zanemaruje zbog čega dolazi do taloženja mrtvih stanica kože. Kako bi ih se riješili najbolje je prilikom svakog tuširanja napraviti piling kože pazuha. Kako bi se uklonile neželjene dlačice pod pazuhom najčešće se...

Crveni vjetar ili erysipelas je zarazna akutna bolest kože uzrokovana bakterijama, koje dolaze iz poznate Streptococcus obitelji bakterija. Ova vrsta bakterija poznata je po tome što uzrokuju niz neugodnih posljedica, poput upale grla, sinusa ili uha, a u ovom slučaju napada gornji sloj kože i limfno tkivo pod njom. To se događa nakon što se koža inficira preko ozlijeđenih dijelova, uglavnom na području noge ili glave. Bolest se uglavnom manifestira naglim i crvenim oticanjem kože, uz simptome opće infekcije. Iako su glavni simptom ove bolesti velike, izdignute crvene mrlje što se počinju javljati na inficiranim dijelovima kože, mogu se javiti i dodatni simptomi kao što su žuljevi, groznica i zimnica. Uzroci crvenog vjetra Uzrok ove bolesti je bakterija koja i inače živi na našoj koži. Ipak, kod poremećaja metabolizma ili pada imuniteta, bakterija počne nanositi štetu i izazove infekciju nakon što s površine uđe pod kožu. Nekada se ova bolest pojavi kao posljedica gljivičnih infekci...

Upala žuči naziv je koji najčešće koristimo za upalu žučnog mjehura, odnosno kolecistitis. Žučni mjehur nalazi se na desnoj stran tijela, ispod jetre. Radi se o malom organu oblika kruške. Glavna uloga žučnog mjehura je odstranjivanje toksina iz organizma. Ako dođe do začepljenja žučnog mjehura zbog nakupljanja tih toksina ili loše prehrane, kolesterol se kristalizira i formira žučni kamenac. Od ove bolesti pati do 20% svjetskog stanovništva. Od nje češće obolijevaju žene, pogotovo one koje pate od pretilosti, dijabetesa ili upala probavnih organa. Učestalost oboljenja uvelike ovisi i prehrambenim navikama, pa se broj bolesnika povećava i s obzirom na mjesto življenja. Tako se porast bolesnika najviše javlja u zapadnim zemljama – SAD-u, Kanadi i zapadnoj Europi, gdje su ljudi skloniji konzumiranju slatke, slane, masne i procesuirane hrane. Uzroci upale žuči Žučni kamenac blokira cijev koja vodi tvari iz žučnog kamenca, što najčešće uzrokuje upalu žučnog mjehura jer se stvara nakupin...