Zdrav život

SIDNEJ - Gledanje TV-a, koje se povezuje sa sjedenjem, isto toliko je štetno po zdravlje kao i konzumiranje duvana ili fizička neaktivnost, pokazali su rezultati australijskog istraživanja. Istraživanje je pokazalo da gledanje TV-a u prosjeku šest sati dnevno može da smanji životni vijek za pet godina, kao i da nakon 25. godine života svaki sat proveden pred televizorom smanjuje životni vijek za 22 minuta.Dolazi do slabljenja imunološkog sustava, sporije pamtimo i teže se prisjećamo, a to može voditi i kardiovaskularnim problema, debljini i dijabetesu, povećati rizik od nekih vrsta raka... Maratonsko gledanje omiljenih serija tako da u nekoliko večeri odgledate cijelu sezonu može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje, pokazuje studija objavljena nedavno u časopisu koji se bavi medicinom spavanja. Istraživanje je obuhvatilo 423 osobe u dobi od 18 do 25 godina, a čak 80 posto njih povremeno uživa u beskrajnom gledanju serija. Svaki peti ispitanik učinio je to nekoliko puta tijekom mjes...

U trenucima umora sebi kažete da nema veze što niste skinuli šminku i da ćete to uraditi ujutro? Jer, šta je najgora stvar koja vam se može dogoditi? Zapravo mnogo toga, jer to znači teška noć za vašu kožu koja će itekako biti oštećena. Spavanjem sa šminkom na licu rizikujete infekciju očiju i kože! Akne, bore, ispadanje trepavica i alergije također su neke od posljedica ove štetne navike. Šminka s vremenom stvara neprobojnu barijeru na koži... Koža se noću dubinski obnavlja, a za taj proces treba kisik. S puderom, rumenilom i maskarom na licu to će biti nemoguća misija, pa dolazi do preuranjenog starenja, proširenih pora, akni, bora te infekcija. - Ne skinete li šminku prije odlaska u krevet, definitivno ćete ubrzati proces starenja i povećati šanse za nastanak oštećenja na koži, i to zato što se na površini povećava sloj odumrlih stanica, koji s vremenom postaje sve deblji. Zato koža neće upiti ni najbolju kremu na svijetu! Važno je znati da šminka s vremenom stvara nep...