Zdrav život

Zdrav čovjek ima tisuće želja, a bolestan samo jednu! Zbog ove izreke je vrijeme da se uhvatite zdravijeg načina života i pročitate ovaj članak :) Neki od ovih savjeta, ako ih primjenite u svom svakodnevnom životu mogu da znače pozitivnu promjenu za vaše zdravlje, kondiciju, emocionalno stanje i mnoge druge sfere vašeg života. Preporučujemo da barem neke od njih pokušate isprobati i sigurno se nećete pokajati ! 1. Ujutro oponašajte mačke Naviknite se izvoditi vježbe istezanja kad se probudite. Potiču cirkulaciju i probavu, te olakšavaju bol u leđima. 2. Ne preskačite doručak Zdrav doručak je jedna od pozitivnijih mjera protiv viška kilograma. Oni koji preskaču doručak obično se prejedaju kasnije u danu i debljaju. Zdrav doručak ne uključuje slatkiše i slatke žitarice nego voće, povrće, kruh od punog zrna, jogurt ili jaja. Neka dan počne sa zdravim namirnicama, makar to bila jabuka koju ćete grickati čekajući autobus. 3. Ne perite zube kao da je riječ o prljavom po...

Odavno se mladi luk smatra jako zdravim, pa je zbog toga dobro poznat u narodnoj medicini. Kažu za tu namirnicu da dobro djeluje i izvana i iznutra. Zeleni dio mladoga luka  ne bi trebalo bacati jer se u njemu nalaze sastojci odlični za naše zdravlje. Sezona je mladog luka i iskoristite priliku jesti ga baš svaki dan. Možete ga pomiješati čak i sa zelenom salatom koja je također aktuelna u ovo doba godine i također veoma zdrava. Mladog luka ima posvuda i šteta je ne iskoristiti priliku jer je bogat vitaminima i mineralima, i odličan u zaštiti zdravlja. On ima antibakterijska svojstva pa štiti od upala, pomaže kod prehlade, a odličan je i za poboljšanje probave. Zeleni dio mladoga luka nikako ne bi trebalo bacati jer se u njemu nalaze sastojci odlični za naše zdravlje. Ovo je 5 razloga zašto je mladi luk dobro jesti svaki dan: 1. Štiti srce - pun je antioksidansa koji štiti stanice u tijelu od oštećenja izazvanih djelovanjem slobodnih radikala.  Uz to,...

Koliko god pokušavate osnažiti imunitet vas i vaših bljižnjih, ponekad ipak može doći do infekcije. U tom slučaju medicina preporučuje korištenje antibiotika. Na žalost antibiotici nisu bezopasni jer uz patogene bakterije uništavaju i milijune "dobrih" bakterija, neophodnih za pravilan rad probave. Ali, postoji alternativa - prirodni antibiotici. Ako bolujete od neke infekcije ili ozbiljnije bolesti, možete pojesti po jednu kašiku pet do šest puta kroz dan. Ovaj ljekoviti recept navodno datira iz srednjovekovne Europe, iz jednog samostana. S vremenom je postao neizostavan dio narodne medicine prema kojoj predstavlja sjajan prirodni antibiotik koji ubija gram-pozitivne i gram-negative bakterije. Također, pripravak ima snažnu antivirusnu i antigljivičnu formulu, poboljšava cirkulaciju krvi i limfe u svim dijelovima tijela, a uspješan je lijek protiv gljivice candide. Prema narodnim pričama, mnogima je pomogao u izlječenju raznih virusnik, parazitskih, bakterijski...

Voda s peršunom i limunom smatra se pravim magičnim sredstvom za mršavljenje!!! Ova kombinacija koju možete napraviti u pet minuta, potiče probavu te izbacuje toksine iz organizma i tako pomaže mršavljenju, a smatra se da možete izgubiti i do pola kile u danu. Ovaj sok bukvalno prži kalorije, bar tako tvrde osobe koje su ga konzumirale. Namirnice koje se koriste za sok su izvor vitamina i minerala, pa zbog toga nećete ništa loše ni probati. Za kratko vrijeme, tačnije za pet dana, konzumirajući ovaj napitak možete smršati i do tri kilograma. Ovaj napitak je odličan jer je voda idealna za smanjivanje unosa kalorija, dok peršun poboljšava probavu i smanjuje nadutost, a limun izbacuje višak tekućine iz tijela, kao i toksične spojeve. Osim toga, kombinacija peršuna i limuna dat će tijelu potrebne vitamine i minerale. Potrebni sastojci: – 60 g peršuna – 1 limun – Čaša vode Način pripreme: Isjeckate peršun, dodate sok od jednog limuna i sve to prelijete čašom vode. Sok se...