Zdrav život

Ako se redovno koristi, bijeli luk može da podstakne i bolju cirkulaciju, ukloni suvišne masnoće iz našeg tijela, spriječi srčana oboljenja, smanji visok krvni pritisak i još štošta. Med i bijeli luk su poznati lijekovi u narodnoj medecini, njihova moćna svojstva liječe mnoga oboljenja pa ih sa razlogom ljudi zovu prirodnim antibioticima. Ova namirnica može da zaštiti naš organizam od bakterija, gljivica i infekcija. Istraživanja su dokazala da njegova konzumacija na prazan želudac ima snažna antibakterijska svojstva, više od 400 aktivnih sastojaka (vitamine A, B1 i B2, C, minerale, dijetalna vlakna, aminokiseline, esencijalna ulja, biljne masti, enzime, gvožđe, jod, kalcijum, kalijum, sumpor, selen i fosfor). Med i bijeli luk bi trebalo da postanu vaše svakodnevne namirnice, jer “podižu imuni sistem iz mrtvih“. Recept: Isjeckajte 2-3 česma bijelog luka i stavite ih u teglicu sa medom. Ostavite smjesu da odstoji sve dok se ne stopi. Dovoljno je da uzimate jednu kašiku ovog lijeka ...

                  Bol u leđima je skoro svaka odrasla osoba osjetila barem jedanput. Najveća zabluda kod bolova u leđima jeste mirovanje, naprotiv tada se tijelo treba aktivirati. Mirovanje kod bolova u kičmi toleriše se do 48 sati, sve preko može izazvati kontra efekat. Ukoliko su mišići neaktivni može doći i do depresije, slabljenja samih mišića, pa čak i do zgrušavanja krvi u venama na nogama. Dakle prva stvar na koju je potrebno obratiti pažnju jeste redovno kretanje. Postoje i raznorazni prirodni lijekovi koji ublažuju, pa čak i u potpunosti otklanjaju bolove ove vrste. Pored nekih prirodnih pomagala uvijek je dobrodošla naravno i masaža ili mazanje neke masti koja je po mogućstvu isto na prirodnoj bazi. Prirodni lijekovi za bolove u leđima - Glina je jedan od najboljih prirodnih lijekova koji ublažavaju bolove u leđima. Glina odlično utiče i na bolove u zglobovima. U medicini takođe prihvataju glinu kao veliku pomoć pr...

Amerikanci vole da kažu kako holesterol slomi više srca nego „kraljica bala” na maturskom plesu. Ironično, ali stvarno je tako. Treba znati da holesterol nije 100% loš momak. Uostalom, organizam ga koristi za obavljanje raznih funkcija, uključujući sintezu hormona. Tijelo, međutim, proizvede samo onoliko koliko mu treba. Nevolje počinju kad mi „pripomognemo” holesterolom iz hrane. Loš holesterol ili LDL je onaj koji sadrži u velikom procentu holesterol koji podleže oksidaciji. On se lijepi za zidove krvnih sudova i doprinosi izgradnji aterosklerotskog plaka.                                    Kada je ovaj holesterol povećan dolazi do pojačanog stvaranja ovih naslaga, tj.plaka. Kada se suzi promjer krvnog suda povećava se krvni pritisak, pa se i srce dodatno opterećuje. Holesterol u krvi može biti povećan kao posljedica povećanog unosa masti u ishrani ili ako jetra pojačano stvara holeste...