Zdrav život

Zatvor ili opstipacija je tegoba s kojom ima problema sve više ljudi, a ako se ne počne rješavati na vrijeme, kasnije može dovesti do sve većih komplikacija i situacija opasnih po zdravlje. Dobro je znati što pomaže kod zatvora kako bi se što prije riješili neugode. Što sve pomaže kod zatvora?  Kako bi problemi s probavom uskoro postali samo dio prošlosti, potrebno je promijeniti određene životne navike, a pritom se najviše misli na prehrambene navike. Nije svejedno što jedete i što u velikoj mjeri unosite u organizam. Doktori su složni kako za liječenje zatvora treba poraditi na tome da pojačate unos namirnica koje u sebi imaju dovoljno vlakana. Bilo bi dobro kada bi na jelovnik uvrstili namirnice poput povrća i svih onih namirnica koje u sebi sadrže vlakna netopiva u vodi zbog čega brže prolaze kroz crijeva i pomažu ubrzati rad probave. Osim njih dobra su i vlakna koja se otapaju u vodi, a zbog kojih je stolica mekša i prolaz kroz crijeva je lakši. Hrana koju bi trebali jesti...

Želite li znati za što je dobar vazelin? Sigurno će vas zanimati kako se ne radi samo o izvrsnom ovlaživaču, nego ujedno proizvodu koji rješava kožne probleme i ublažava ispucale usne. Postoji još razloga zbog čega se primjenjuje kao lijek u brojnim slučajevima. Vazelin se dobiva od iste tvari koja ide u spremnik za gorivo i s kojom se podmazuje motor automobila. Razlog zbog čega nije u tekućem stanju nego se maže, je zato što nastaje od težih naftnih proizvoda, kao što su parafinski vosak i mineralna ulja. Ako vas zanima odgovor na pitanje za što je sve dobar vazelin, bit će vam drago znati da se upravo uz njegovu pomoć možete boriti protiv brojnih neugodnih stanja kao što je krvarenje iz nosa, psorijaza, suha koža, žuljevi, alergije, hemoroidi i ekcemi. U nastavku nekoliko načina na koji možete upotrijebiti vazelin: Liječnici obično savjetuju da ga se upotrijebi kao zimski ovlaživač jer je teži i tako zadržava više vlage od drugih losiona. Odličan je za stopala i za ruke, a pos...

Krpelji su mali paučnjaci kojih ima najviše na drveću, po žbunju i livadama. Tijekom zime spavaju, a bude se dolaskom proljeća i porastom temperature. Tijekom života se malo kreću, a najveća opasnost prijeti od zaraženih paučnjaka koji mogu prenijeti meningoencefalitis. Saznajte kako ukloniti krpelja ako ga uočite na svojoj koži. Najviše se hvataju na mjestima gdje je mekana i vlažna koža, pa svaki put nakon boravka na otvorenom treba provjeriti područja iza uha, trbuh, pazuh i prepone. Bolesti od krpelja Krpelji mogu prenijeti dvije bolesti: Lyme borelioza i meningoencefalitis. Iako je mala mogućnost da ćete se zaraziti, treba biti oprezan. Radi se o ozbiljnim bolestima koje ne treba marginalizirati. Kod ljudi će tražiti mjesto za ubod otprilike 6 sati nakon što se nađu na tijelu, a nakon toga će najviše dva sata bušiti kožu kako bi mogli sisat krv. Da bi došlo do zaraze mora proći barem 10 sati od uboda krpelja. Zbog toga je važno pregledati se kako bi mogli što prije reagirati. L...

Začepljeno uho izaziva neugodnost, bol i nelagodu, a uobičajeni uzrok je neuravnoteženi tlak u Eustahijevoj cijevi. Postoji nekoliko brzih i učinkovitih lijekova koji će pomoći prirodno odčepiti uho. Slijede provjerene metode koje će vam pomoći da riješite problem. Bilo da se radi o upali srednjeg uha, začepljenju ili zujanju u ušima jasno je kako se radi o problemima koje treba što prije riješiti da bi mogli ponovno normalno funkcionirati. Začepljeno uho Najbolji način za sprečavanje neugodnog osjećaja začepljenih ušiju zbog naglih promjena tlaka je pokušavati postići da pritisak bude jednak u oba uha. Ako osoba planira voziti ili letjeti mora se pripremiti kako bi izbjegla pritisak u ušima. Savjetuje se da žvače žvakaću gumu, guta zrak ili zijeva. Na taj će se način otvoriti Eustahijeve cijevi te će se dovođenjem tlaka u ravnotežu ublažiti nelagoda u ušima. Ukoliko uši ostanu začepljene potrebno je isprobati Valsalvin manevar koji je učinkovit i jednostavan u izjednačavanju pritis...

Izlučivanje znoja u pretjeranim količinama kako bi se tijelo moglo ohladiti nazivamo pretjeranim znojenjem. Pretjerano znojenje obično zahvaća područje ispod pazuha, dlanove i stopala, a osim otežavanja normalnih aktivnosti, pretjeranim znojenjem se mogu izazvati i sram te socijalna anksioznost. Znojenje je proces pomoću kojeg tijelo održava normalnu tjelesnu temperaturu i kojim se rashlađuje. Normalna tjelesna temperatura je ispod 37 stupnjeva, a znojenjem se izbacuju nepotrebne tvari i toksini iz tijela. U prosjeku se dnevno luči 7 dl znoja, a znojenje se javlja kao odgovor na vanjske faktore poput topline, nervoze, raznih aktivnosti koje uključuju mnogo kretanja i pretilost. Uzroci znojenja Znojenje zna biti i normalan odgovor na postojanje infekcije u organizmu, a stanja poput klimakterija ili trudnoće se javljaju kao posljedica povišenih razina hormona. Konstantno znojenje se zna javljati i kao posljedica pretjerane aktivnosti štitnjače. Pretjerano znojenje koje se javlja tijek...