Zdrav život

Tim znanstvenika sa Sveučilišta u Melbourneu proučavao je medicinske podatke čak 1.2 milijuna Danaca čije je zdravlje praćeno od rođenja do desete do tridesete godine. Iako se operacija krajnika (tonzilektomija) i operacija trećeg krajnika (adenoidektomija) smatraju rutinskim operacijama bez posljedica, rezultati dugogodišnje studije objavljeni u časopisu JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, pokazali su da posljedice itekako postoje. Tim znanstvenika sa Sveučilišta u Melbourneu proučavao je medicinske podatke čak 1.2 milijuna Danaca čije je zdravlje praćeno od rođenja do desete do tridesete godine. Tijekom istraživanja otkrili su da djeca, kojoj su krajnici izvađeni do devete godine života, u kasnijim godina triput češće obolijevaju od alergija ili astme, gripe te upale pluća. Djeca kojoj je izvađen treći krajnik dvaput su češće obolijevala od navedenih bolesti, kao i od konjunktivitisa te opstruktivne bolesti pluća. Stoga znanstvenici preporučuju da se vađenje krajnika izbj...

Najduža lunarna pomrčina u posljednjih sto godina je samo tjednima daleko. Osim što će neobično dugo trajati, mjesec će poprimiti predivnu crvenu boju – fenomen kojeg zovemo krvavi mjesec. No najbizarnije je to što će u isto vrijeme Mars izgledati svjetlije nego inače. Ovakav privid rezultat je približavanja tog planeta Zemlji na najmanju udaljenost u posljednjih 15 godina. Krvavi Mjesec izazvat će najdužu pomrčinu u ovom stoljeću. Istodobno, Mars će biti najbliži Zemlji u posljednjih petnaest godina i zato će izgledati svjetlije no inače. Pomrčina Mjeseca ili lunarna eklipsa dogodit će se u noći s 27. na 28. srpnja i bit će najduža pomrčina u 21. stoljeću. Trebala bi trajati čak sat i 43 minute, a znanstvenici tvrde da će biti najvidljivija na jugoistoku Europe. “To je sjajno! Ovo je zaista izuzetna i rijetka prilika da vidimo mjesečevu pomrčinu pored Marsa na noćnom nebu. Imat ćemo dva sjajna objekta i sjajnu priliku za fotografe”, kazao je za The Times Robert Massey iz britanskog...

Vlažne maramice, higijenska potrepština za skidanje šminke, brisanje ljepljivih prstiju i drugih dijelova tijela, mogle bi i same u doglednoj budućnosti biti izbrisane. Britanska vlada, piše BBC, planira u sljedeće dvije decenije iskorijeniti plastični otpad, uključujući i “proizvode za jednokratnu upotrebu, poput vlažnih maramica” jer sadrže nerazgradivu plastiku. Stoga će proizvođači imati dvije opcije: razviti maramice bez plastike ili će se potrošači morati snaći bez njih. Vlažne maramice zloglasni su krivci za začepljenje odvoda vode. U britanskim kanalizacijama uzrokuju čak 93 posto svih začepljenja, tvrdi državna vodoprivreda. To je podstaknulo britansku vladu da pokrene kampanju čiji je cilj informisati javnost da se vlažne maramice ne bacaju u odvodni sistem, prenosi Index. “Radimo s proizvođačima i prodavačima kako bi na pakovanjima jasno bilo naznačeno kako ih pravilno odlagati”, saopštilo je ministarstvo zaštite okoliša. Takođe, podstiču se inovacije koje bi omogućile pro...

Naučnici su otkrili da ljudi koji pričaju sami sa sobom nisu ludi. Upravo suprotno, razgovaranje sa samim sobom može voditi do različitih dostignuća i uspjeha. Oni su objasnili da ljudi koji razgovaraju sami sa sobom počnu brže da misle i mogu se lakše koncentrisati. Osim toga, izgovaranje sopstvenih misli naglas pomaže da se one urede i rasporede prema prioritetima. Pričanje sa samim sobom djeluje umirujuće i osigurava dodatnu energiju, što za rezultat ima brže ostvarenje ciljeva, jer razgovorom motivišete sami sebe na rad, a ne na zabušavanje. Zato nije čudno da su mnogi genijalni umovi, poput Alberta Einsteina ili Salvadora Dalia, takođe razgovarali sami sa sobom. Osim toga, ukoliko ste u teškoj situaciji u životu, razgovor sa samim sobom svojevrsna je terapija, pa se lakše nosite sa stresom i problemima.   Mozak radi efikasnije U jednom su eksperimentu psiholozi 20 ispitanika poslali u supermarket. Trebali su otkriti određeni predmet, prvi put u tišini, a drugi put su mogli ...

Sunčevo zračenje toliko je jako i štetno da u posljednje vrijeme svakodnevno slušamo o sve češćim alergijama i bolestima kože. Iako kreme za sunčanje u velikoj mjeri mogu spriječiti ovakve negativne posljedice postoje i mračne tajne o kojima svakako morate voditi računa kada kupujete kremu sa zaštitnim faktorom Opasni sastojci U želji da budu što inovativniji i što primamljiviji brojni proizvođači u kreme za sunčanje dodaju sastojke kao što su vitamin A protiv starenja kože. Ali upravo ovaj vitamin u kombinaciji sa snažnim sunčevim zračenjem može biti vrlo štetan za kožu te podstaknuti razvoj raka kože. I sastojci kao što su oxybenzone i octinoxate koji se nalaze u brojnim kremama za sunčanje su povezani sa snažnim alergijskim reakcijama kože. Rok trajanja Prije nego iz torbe za plažu izvučete omiljenu kremu za sunčanje koju ste koristili cijelu prošlu sezonu obavezno provjerite rok trajanja. Iako većina krema ima rok trajanja i do tri godine izlaganje kreme visokim temperaturama kao...

Morska so je bila sastavni dio drevnih kozmetičkih recepata, čak i egipatske kraljice Kleopatre. Kako u drevnim vremenima, tako i danas – morska so se uveliko koristi u kozmetici. Ovo je nekoliko prijedloga kako da iskoristite morsku so za njegu vaše kože, ali i zuba. Maska za lice sa morskom solju Pomiješajte dvije kašike morske soli i četiri kašike meda. Ovako napravljenu smjesu ostavite na licu 10-ak minuta. Masku isperite mlakom, a zatim hladnom vodom. Morska so prodrijeće duboko u pore i balansirati masnoću kože, uništavajući bakterije. Piling kože Pomiješajte pola šoljice morske soli i pola šoljice maslinovog ulja. Ovu smjesu nanesite na kožu i blago trljajte željeni predio. Dovoljno je lagane masaže oko 10 minuta, nakon čega kožu možete isprati mlakom vodom. Ovaj piling pomoći će koži da bude zdravija, hidratizirana i mekša. Kupka za tijelo ili stopala Pomaže da vaša koža tijela bude sjajna i zategnuta. Šolju morske soli ubacite u toplu kupku, u kojoj ćete provesti pola sata...

Danas većina ljudi pazi na ishranu i svako malo izađe novi podatak o tome šta jesti ako želite da budete zdravi i vitki, ali neke namirnice su popularnost stekle bez pokrića. Bilo da želite da budete što zdraviji ili se riješite nekoliko kilograma viška, velika je šansa da ćete proučiti šta se od zdravih namirnica nudi na tržištu i da ćete uvesti promjene u ishrani. Međutim, nije sve u ponudi toliko pametno konzumirati kao što mislite – bez obzira na to što se prodaju u radnjama zdrave hrane, pojedine namirnice ne samo da neće poboljšati vaše zdravlje nego ga tokom vremena mogu i pogoršati. Evo o kojoj hrani bi dvaput trebalo da razmislite prije nego što je ubacite u ishranu: Pahuljice, kornfleks i energetske pločice Iako djeluju kao ultimativna zdrava hrana, često su prepune šećera, tvrdi nutricionista Jennie Miremadi, koja dodaje da su bogate kalorijama. Takođe sadrže mnogo masti ako su im dodati orašasti plodovi, sjemenje i ulja, iako je riječ o zdravim mastima. Ako želite...