Zdrav život

Komarcima su neki ljudi prijemčljiviji. Nauka sada ima i logično objašnjenje zašto su ove četiri grupe ljudi neodoljive za „letnje zverke“. " Nema sumnje da su pojedinci komarcima privlačniji zbog hemikalija koje izlučuju i zbog njihove posebne kožne flore“, tvrdi entomolog Džozef Konlon, iz „American Mosquito Control Association“ i objašnjava koje grupe ljudi komarci obožavaju. Trudnice Komarce, preciznije ženke, privlači ugljen dioksid koji ljudi proizvode dok dišu. Imaju posebne receptore kojima ga prepoznaju. A zašto baš trudnice? Trudne žene izdahnu više ugljen dioksida u kasnijem razdoblju trudnoće i to za 21 odsto više nego žene koje ne čekaju bebu. „Žene u poodmakloj trudnoći privlače dvostruko više komaraca. Trudnice ispuštaju i neke mirise koji privlače insekte“, objasnila je Laura Harington, profesorka na Univerzitetu „Cornell“. Ljudi koji vežbaju Komarci su posebno agresivni ako nanjuše nekoga ko je upravo trčao, vežbao ili se bavio nekom drugom fizičkom aktivnoš...

Nutricionistica tvrdi da je to samo mit i da količina tekućine koju vaše tijelo treba može varirati između 700 ml i dvije litre Uvijek se govori kako treba piti osam čaša vode svaki dan, ali to ne mora nužno biti istina. Za mnoge je piti dvije litre vode dnevno nedostižan cilj, ali sada australska nutricionistica tvrdi kako za tu preporuku uopće nema znanstvenog temelja. “Taj je broj izvučen niotkuda, ali važno je ostati hidratiziran”, kaže Gabrielle Maston. Na što treba gledati? “Najlakše je provjeriti pijete li dovoljno gledajući vlastitu mokraću. Ona, naime, treba biti prozirna ili skroz blago žute boje. Ako ste dehidrirani, bit će žarko žuta. U trenutku kad osjetite žeđ, zapravo ste dehidrirani već nekoliko sati. Za vrućeg vremena treba piti više. Ako se znojite i primijetite bijeli sloj na odjeći, to je znak da gubite puno soli i tekućine”, objašnjava. Mnogo je čimbenika koji određuju koliko vam je vode potrebno. Neki od njih su razina tjelesne aktivnosti, vrijeme te što ste to...

Starije osobe koje izgube bračnog partnera mogu biti izloženije mentalnom propadanju sljedećih godina i zahtijevaju dodatnu potporu i praćenje, pokazalo je istraživanje Prema istraživanju koje je obuhvatilo gotovo 7000 sredovječnih i starijih osoba uočeno je slabljenje mentalnih funkcija kod svih, no ubrzanije i većeg stupnja kod onih kojima je preminuo bračni partner. Pri tome eventualno ponovno stupanje u brak nije utjecalo na brzinu i opseg mentalnih promjena. Istodobno viša razina obrazovanja ili barem jedan živi brat ili sestra čini se da su štitili od slabljenja mentalnih funkcija povezanih sa smrću bračnog partnera, naveo je tim znanstvenika u radu objavljenom u časopisu American Journal of Geriatric Psychiatry. Fascinirani otkrićem “Svima nam je jasna važnost kognitivnih funkcija kod starijih osoba”, kaže voditeljica studije Giyeon Kim sa sveučilišta Chung-Ang u Seulu. “Dok smo očekivali da će smrt bračnog partnera utjecati na mentalne funkcije, bili smo fascinirani otkriće...

Starije osobe kojima su propisani opijatni analgetici mogu biti izložene većem riziku padova, od kojih neki mogu biti fatalni, pokazala je kanadsko istraživanje zdravstvenih evidencija ozljeda. Znanstvenici su proučili podatke o više od 67.000 ozlijeđenih pacijenata starijih od 65 godina kojima je pružena pomoć u zdravstvenim ustanovama u Quebecu od 2004. do 2014. Prosječna dob tih pacijenata bila je 81. Prema rezultatima istraživanja, osobe kojima su prepisani lijekovi s opijatima imali su 2,4 puta veće izglede za ozljede prilikom padova od drugih pacijenata s traumama. Ima drugih alternativa Od svih pacijenata s ozljedama povezanima s padovima, oni kojima je nedavno izadan recept za lijekove koji sadrže opijate imali su 58 posto veće izglede da umru u bolnici od pacijenata koji nisu trošili takva sredstva protiv bolova. “Učinak opijata sličan je alkoholu – vaši su refleksi slabiji i vaša je ravnoteža pogođena, što povećava izglede da padnete”, kaže voditelj istraživanja d...

Britanski znanstvenici razvili su puno precizniji krvni test za dijagnosticiranje alergije na kikiriki, nudeći puno bolji način za stavljanje pod nadzor opasne reakcije na ovu vrstu orašida Kikiriki je najčešći uzrok fatalnog ishoda alergijske reakcije na hranu ili anafilaksije, a po podacima britanske Agencije za hranu broj slučajeva alergije djece na kikiriki značajno je porastao u posljednjih nekoliko godina. Za razliku od postojećih testova čiji su rezultati često lažno pozitivni, uz pomoć nove dijagnostike oni su puno precizniji, ustanovili su britanski znanstvenici. Postojeći prick testovi ili patch testovi, koji se koriste već desetljećima temelje se na traženju antitijela, no ne uspijevaju razlikovati osjetljivost i stvarnu alergiju na hranu. Zbog toga liječnici često moraju provoditi dodatna testiranja tijekom kojih pacijentima u kontroliranim uvjetima u bolnicama postupno daju veću količinu kikirikija kojim se potvrđuje alergija. Takav postupak može rezultirati...

  Problemi s probavom mogu biti različitog tipa: od osjećaja nadutosti i težine u želucu, preko žgaravice i nepodnošenja određenih namirnica (intolerancija na laktozu, fruktozu ili histamin iz hrane), do zatvora uzrokovanog slabijom pokretljivošću crijeva i neravnotežom crijevne flore. Kako biste općenito smanjili rizik od probavnih tegoba, svakako je bitno prestati pušiti, konzumirati alkohol i napitke koji sadrže kofein, jesti manje i češće obroke spravljene od namirnica koje vam ne uzrokuju tegobe, ne jesti najmanje tri sata prije spavanja, izbjegavati tjelovježbu nakon obroka i izbjegavati stres. Ako imate izražene i svakodnevne probavne tegobe, ako naglo i neobjašnjivo mršavite, osjećate žgaravicu i ujutro kada se probudite ili osjećate nelagodu nakon jela, a niste sigurni je li riječ o lošoj probavi, obvezno se javite svom liječniku kako biste napravili sve pretrage da bi se utvrdilo što je uzročnik vaših tegoba. Što vam može pomoći kod probavnih tegoba?  Vlak...

Potrebno je vježbati četiri do pet puta tjedno kako bi se spriječilo otvrdnjavanje glavnih arterija, pokazalo je istraživanje, a prenosi u ponedjeljak BBC Studija provedena među stotinu ljudi u dobi od 60-ak godina pokazala je da vježbanje dva ili tri puta tjedno održava zdravima samo neke arterije. Znanstvenici kažu da bilo kakav oblik vježbanja smanjuje rizik od srčanih problema. Međutim, prava količina vježbanja u pravom trenutku života mogla bi usporiti starenje srca i krvnih žila. U studiji, objavljenoj u stručnom časopisu The Journal of Physiology, razmotrene su navike vježbanja sudionika tijekom dosadašnjeg života i mjerena je tvrdoća njihovih arterija. Arterije su krvne žile koje prenose krv iz srca u sve dijelove tijela. Kako čovjek stari, one su sklone otvrdnjavanju. Nezdrav stil života može uzrokovati blokadu arterija nakupinama masti. Američki znanstvenici otkrili su da vježbanje dva do tri puta tjedno po 30 minuta tijekom života održava mlađima srednje velike arterije k...