Muče vas proljetne prehlade? Evo rješenja...

Začepljeni nos i neprohodni sinusi veoma su neugodni, a mnogi ljudi griješe jer vjeruju kako je to posljedica isključivo nakupljanja previše sluzi. Pravi uzrok problemu ponekad je upala sinusa do koje dolazi zbog prehlade, gripe, alergije ili infekcije. Uz ovih osam trikova disat ćete ponovo bez zastoja i nerviranja 1. Koristite ovlaživač zraka Disanje u vlažnom okruženju pomaže ublažavanju nadraženog tkiva i natečene žile u nosu i sinusima te olakšava ispuhivanje nakupljene sluzi jer je omekša. Ovlaživač zraka pretvara vodu u vlagu koja se širi prostorijom i disanjem prolazi kroz nos i sinuse. 2. Istuširajte se vrućom vodom Slično kao i ovlaživač zraka, tuširanje vrućom vodom pomaže. Naime, kod tuširanja se stvara para koja disanjem ulazi u nos, omekšava nakupine koje potom lakše izađu, što pruža olakšanje. Također, para će smanjiti upalu u sinusima. Umjesto tuširanja, poslužit će i pranje suđa iznad sudopera punog vruće vode. Bitno je da udišete paru. 3. Pijte dovoljno te...