Zdrav život

Zima pored sniježne čarolije zna donijeti i niz neugodnosti . Ako se pitate kako se možete zaštiti od njih, donosimo vam nekoliko korisnih preporuka koje će ovu zimu učiniti ugodnijom. Kapa je na temperaturama ispod nule nezaobilazan dodatak, kao i odijevanje u slojevima, a kronični bolesnici trebaju ograničiti vrijeme vani na pola sata na dan. Hladnoća je obično neugodna, no kod starijih ljudi, kroničnih bolesnika i djece može biti i smrtonosna, upozoravaju stručnjaci. Već kod temperatura od -5 stupnjeva Celzijusovih povećava se rizik od ozeblina, a izlaganje niskim temperaturama svakako bi trebali izbjegavati srčani i plućni bolesnici, dijabetičari i ljudi koji imaju problema s cirkulacijom. To se osobito na njih odnosi u ranim jutarnjim i kasnim noćnim satima. Bez kape tijelo gubi oko 30 posto svoje topline. Najvažnije je da kapa štiti uši i sinuse. Odjeća ne treba biti preuska, a najvažnije je da je slojevita s vanjskim slojem koji je nepropustan na vjetar i vlagu. Dobar je...

Svakodnevne aktivnosti ukućana naravno sa sobom nose i rizik od ozljeda i pojave bolesti, a zbog toga je poželjno da poznajemo prvu pomoć , i u kući imamo najnužnije lijekove, zavoje i sličan pribor. Naravno treba da povedemo računa o validnosti istih. Uz lijekove koje ukućani inače koriste kao dio redovite terapije, svako bi kućanstvo trebalo imati ormarić s lijekovima za samoliječenje manjih zdravstvenih problema i simptoma, kao što su manje porezotine, opekline, povišena temperatura, grlobolja, kašalj, začepljen nos i slično. Sadržaj obiteljske apoteke ovisit će o broju, zdravstvenom stanju i dobi ukućana, a kada ih nabavljamo obavezno se treba posavjetovati s liječnikom ili ljekarnikom, kako bi se izbjegle nuspojave nastale zbog kontraindikacija, klinički značajna interakcija, duplikacija terapije. Kvaliteta i sigurnost Posebno je dobro imati kod kuće proizvode koji se koriste za simptomatsko liječenje prehlade, dakle lijekove protiv bola i za snižavanje temperature - dodaje sug...

Prirodni antibiotici su odličan izbor za zdravlje ! Antibiotik je agent koji koji može u potpunosti uništiti bakterije ili zaustaviti njihov rast ili razmnožavanje, a da pri tome ne pričini značajnu štetu organizmu domaćina. Uz napredak medicine, većina današnjih antibiotika su zapravo hemijski spojevi nekoliko prirodnih supstanci, i prilikom upotrebe ovih lijekova, uvjek se treba posavjetovati sa ljekarom. Ali šta učiniti ako, na primjer, u sred noći osjetite snažnu bol, kao što je zubobolja, ili neka druga upala? Velike su šanse da ne morate ići dalje od svoje kuhinje da pronađete antibiotik koji ne samo da može ublažiti bol, već vas može i potpuno izliječiti. Ovo su samo neki od prirodnih antibiotika koje (vjerovatno) imate u svojoj kuhinji: 1. Kadulja “Zašto da umre čovjek kojem u vrtu raste kadulja?”, pitao se Hipokrat imajući na umu biljku koja se već hiljadama godina koristila kao antibiotik. Kadulja (Salvia officinalis) je posebno dobra za grlo, respiratorne infekc...