Zdrav život

Narcisoidnost ili narcistični poremećaj ličnosti je psihički poremećaj ličnosti kojeg obilježava grandioznost, potreba za divljenjem i nedostatak empatije. Počinje u ranoj odrasloj dobi i prisutan je u različitim situacijama, a osobe s ovim poremećajem su opčinjene pojmom o sebi. Kako prepoznati narcisoidnu osobu? Čini se da je s vremenom postalo jako bitno što netko drugi misli o vama i kako izgledate u očima drugih. Ljudi žele biti najbolji u svim područjima svojega života što nije nužno loše ako imaju sposobnosti to ostvariti. Međutim, problem nastaje kada takve osobe očekuju od drugih ljudi neprestano naglašavanje njihovih uspjeha i davanje pohvala, kao i osjećaj da je njihov uspjeh neograničen i nedostižan. Narcisoidna žena Nažalost, danas mnogo ljudi ne razumije niti prepoznaje narcisoidno ponašanje koje je sve više prisutno među mladim ljudima. Jedna obična narcisoidna žena može biti mlada i lijepa djevojka, koja uživa gledajući se u ogledalu satima, nosi dizajnersku odjeću, ...

Istraživanje koje su proveli biolozi s Massachusetts Institute od Technology (MIT) pokazalo je da post, odnosno uzdržavanje od hrane kroz najmanje 24 sata, značajno povećava sposobnost matičnih stanica crijeva da se regeneriraju. Naime, kako ljudsko tijelo stari, matične stanice crijeva postupno gube sposobnost obnavljanja, a s obzirom da su one izvor svih novih stanica crijeva, njihovo propadanje otežava oporavak od gastrointestinalnih infekcija i ostalih zdravstvenih problema koji se mogu javiti u crijevima. Desetljećima su znanstvenici bili svjesni da je niskokalorična prehrana povezana s produženjem života, kako u ljudi tako i kod drugih organizama. Crijevne matične stanice odgovorne su za održavanje crijevne flore, koja se inače obnavlja svakih pet dana. No, kada dođe do ozljede ili infekcije matične su stanice od presudne važnosti za popravak nastale štete. Međutim, ta njihova sposobnost regeneracije starenjem se smanjuje i crijevima je potrebno duže vrijeme da se oporave. U ...

Spušteno stopalo, još ga nazivamo i ravno stopalo ili pes planus, je stanje u kojem stopalo dodiruje pod punom površinom umjesto samo vanjskim djelom kako je slučaj kod normalnog stopala. Može biti spušteno jedno stopalo ili oba što je češći slučaj. Imam li spuštena stopala? Da biste dijagnosticirali pes planus dovoljno je pregledati stopala. Usporedite ih sa slikom niže da biste ustanovili stanje stopala. Detaljnija dijagnoza se također može napraviti od doma. Umočite dno stopala u obojanu tekućinu, recimo otopinu tinte. Zatim stanite na bijeli papir punom težinom. Maknite nogu. Na papiru će ostati otisak vašeg stopala. Ukoliko vidite otisak punog ili skoro punog stopala znači da imate ravna stopala i da biste trebali poduzeti neke mjere. Nepravilan hod i ostali simptomi Ravno stopalo je blaga deformacija koja najčešće neće izazvati ozbiljnije tegobe. Većina osoba će prijaviti neki od sljedećih problema: Brže trošenje obuće koje nastaje zbog nepravilnog hoda Pogrbljeno držanje...

Tijekom ljetnih mjeseci, kada se koža lica često znoji i izložena je sunčevom zračenju i toplini, koža sklona aknama posebno je osjetljiva na ove uvjete, te kao posljedica toga stanje s aknama se nerijetko pogorša. U nastavku teksta možete pročitati korisne savjete kako da njegujete kožu sklonu aknama tijekom ljeta, kako biste spriječili nastanak novih akni i “erupciju” postojećih. Pažljivo odstranite znoj s lica Tijekom ljeta, masna koža sklona aknama cjelodnevno je izložena znoju, što može izazvati iritacije i dodatno mašćenje kože, crvenilo i nastanak novih mitesera i akni. Vodite računa da odstranite znoj s lica, ali nikako to nemojte činiti rukama. Za odstranjivanje znoja možete koristiti čistu pamučnu maramicu ili osvježavajuću vlažnu maramicu (bez alkohola!) s dodatkom aloe-vere i ekstraktom krastavca, koji će kožu rashladiti i osvježiti, te pamučni jastučić natopljen ružinom vodicom (koja će umiriti nadraženu i oznojenu kožu). Svakodnevno čistite lice pjenom ili gelom s akt...

Ružina vodica je 100% prirodno sredstvo za njegu kože, koje se u kozmetici koristi zbog divnog mirisa, ali i zbog svojeg protuupalnog djelovanja, te učinka na sužavanje pora. Ružina vodica miriši na damask-ruže. Riječ je o tekućini koja spada u najstarija sredstva za njegu i uljepšavanje lica. U Indiji je jedan od osnovnih kozmetičkih preparata koji koristi gotovo svaka žena. Ružina vodica će poslužiti kao toner svima onima koji imaju svijetao ten i suhu kožu. Rosa damascena je sorta ruže koja ima izrazito bogat miris. Upravo ta sorta se koristi za proizvodnju ružine vodice. Najveći svjetski proizvođači ruža su Turska i Bugarska. Tijekom povijesti su ružinu vodicu posebno cijenili Kleopatra i Julije Cezar. Može li se koristiti i kako se koristi ružina vodica za kolače? Ružinu vodicu se u malim količinama (nekoliko kapi) može dodati filu za kolač ili tortu. Ružina vodica u kulinarstvu se koristi u pripremi krema od vanilije i voća, u voćnim salatama, voćnim sokovima i koktelima. U Pak...

Dunja je voće koje izgledom podsjeća na krušku. Potječe iz drevne Perzije, a stablo dunje se često uzgajalo zbog ljepote. Sok od dunja odličan je način upotrebe ovih plodova, a njezine dobrobiti i recepte za pripremu njena soka pročitajte u nastavku. Većina ljudi više voli kuhane ili pečene nego sirove dunje. Kada kupujete dunje, obratite pozornost na to da su tvrde na dodir. Meke dunje su gnjile. Dobra dunja bi trebala biti žuta i teška. Sok od dunja kao lijek Dunje imaju više antioksidansa od voća kao što su jabuke i kruške čime pomaže u borbi protiv slobodnih radikala. Dobar su izvor vlakana i vitamina B i C te minerala kao što su željezo i magnezij. Osim toga, dunja ima i antivirusna svojstva. Zbog velike količine antioksidansa doprinose: održavanju zdrave kože, jačanju imuniteta, preveniranju karcinoma. Mogu pomoći u snižavanju lošeg kolesterola, a preporučuje se njihova konzumacija kod respiratornih problema te problema povezanih s probavnim traktom. Potiče cirkulaciju j...