Zdrav život

Ukoliko još uvijek niste proveli ljekovitu proljetnu kuru, a planirate, maslačak je idealan izbor za vas. On naprosto pomlađuje tijelo. Od maslačka se upotrebljavaju svi dijelovi: cvjetovi, listovi i korijen. Iako su svi ljekoviti upotrebljavamo ih na različit način i u različite svrhe. Ali cijela stabljika je bogata vitaminom C i mineralima. Cvjetove beremo u razdoblju cvjetanja (od ožujka do svibnja, ovisno o području), listove beremo prije nego maslačak pođe cvjetati, dok se korijenje vadi u rano proljeće ili kasno ljeto (ranu jesen). Tada sadrži veliku količinu inulina, koji povoljno djeluje na probavu. Listovi i korijenje se suši na hladnom i prozračnom mjestu ili u pećnici na 40 stupnjeva. Korijen maslačka Korijen maslačka pročišćava i jača tijelo. Pospješuje znojenje, odstranjuje otrovne tvari iz krvi i tijela, čisti sluznicu dišnih organa, te vraća snagu. Osim toga koristan je kod kožnih bolesti, alergija, čireva, debljine, povišenog kolesterola, slabokrvnosti i neredovi...

Neki stručnjaci vjeruju da se svaka bolest očituje ukupnim promjenama organizma, te da se na promjenama nekih dijelova tijela, poput šarenice ili uške može primijetiti gotovo svaka bolest. Ipak treba biti dobar poznavatelj da bi se to moglo, međutim postoje neki očiti i lako primjetljivi signali koji upućuju na promjene zdravstvenog stanja. KOŽA   Ako vaša koža postane svrabljiva, isušena ili se počne ljuštiti iz vama nepoznatog razloga možda se radi o lišajevima. Mogu se pojaviti bilo gdje na tijelu, ali najčešće se pojavljuju na laktu, zglobovima i iza koljena. U rijetkim slučajevima, takve pojave mogu ukazivati i na probleme s jetrom. Ako primijetite da vam je koža promijenila boju, te poprimila narančastu ili žućkastu nijansu možda se radi o pretjeranom unosu hrane koja sadrži beta-karoten, (mrkva, naranča i ostalo voće i povrće narančaste i žute boje) ali žućkasta koža može biti također signal problema s jetrom ili žutice, te biste se ukoliko primijetite takve promjene treb...

Razdražljivost može biti signal upozorenja na neke ozbiljnije bolesti, te biste trebali obratiti pozornost na popratne simptome koji se javljaju. Svakom problemu, odnosno bolesti trebalo bi pristupati na individualan način. Javlja li se razdražljivost u kombinaciji sa pesimističnim stavom, nedostatkom samopoštovnja, slabim apetitom, letargijom, nesanicom, gubitkom zanimanja za normalne aktivnosti simptomi upućuju na DEPRESIJU. Problem kod depresije je što često ostaje nedijagnosticirana jer se simptomi razlikuju od osobe do osobe. Npr. neki ljudi kada upadnu u depresiju spavaju više, dok drugi manje nego inače. U slučaju da sumnjate na depresiju obavezno bi se trebali posavjetovati s liječnikom.  Trajna razdražljivost, zajedno s izmjenama potištenosti i oduševljenja, hiperaktivnosti i melankolije ili neprestano pričanje upućuje na MANIČNU DEPRESIJU. Promjene raspoloženja mogu se javljati često npr. u jednom danu nekoliko puta, ali i u razmacima od nekoliko godina. Vježbe op...

Prirodni načini za poboljšanje vida Na zaboravite treptati Treptanje je prirodni način koji vam osigurava bolji vid. Treptanjem čistite i ovlažujete površinu oka. Kada oko nije napeto, trepnete 10 – 12 puta u minuti ili otprilike svakih pet sekundi jednom. Ali ljudi, posebno oni koji imaju slabiji vid ili prilikom gledanja u monitor, odnosno televizijski ekran, često naprežu oči, „bulje“ i na taj način nesvjesno drži svoje oči cijelo vrijeme otvorenima, što uzrokuje suhoću očiju i njihov umor. Pokušajte se svjesno prisjetiti da trepnete svake tri do pet sekundi. Što više puta trepnete to bolje za vaše oči. Vježbe treptanja: Trepćite lagano, ali vrlo brzo desetak do dvadeset puta. Nemojte to činiti snažno ili naglo stezati očni mišić. Nakon toga zatvorite oči i opustite ih. Ponovite ovo 2 do tri puta. Na ovaj način ćete oči održati vlažnima, opuštenima i izbaciti eventualnu napetost. Sanjarenje loše za vid Riječ sanjarenje koristi se za mentalnu aktivnost – nevažno uključuje li slike...

Često ste umorni,a ne razumijete zašto... Donosimo vam 5 neobičnih razloga za umor koji vam vjerovatno nisu pali na pamet: 1- Dehidracija Čak i umjerena dehidracija, dok još uvijek ne osjećate žeđ, može  učiniti da se osjećate mentalno zbunjeno i imate nedostatak koncentracije. Sljedeći put kada osjetite pospanost i zamor, pokušajte ga riješiti s čašom ili dvije vode. 2- Mobiteli Prema nekim istraživanjima električni uređaji u blizini glave mogu uzurpirati san i utjecati na proizvodnju hormona melatonina koji je zaslužan za dobar san i odmor. 3- Lijekovi Mnogi medikamenti imaju svoje nuspojave. Zbog nekih lijekova ćete se početi osjećati letargično i pospano. 4- Prejedanje Prejedanje, posebno u kombinaciji s neaktivnošću činit će vas sve umornijima i umornijima. 5- Nedostatak željeza Ovaj mineral je zaslužan za transport kisika kroz tijelo, pa ukoliko ga manjka osjećat ćete se umorno i bezvoljno. Izvor:  covermagazin.com

Na police drogerija stigli su novi proizvodi iz BlanX kolekcije za izbjeljivanje zubi prirodnim putem. BlanX White Shock linija, popularna zbog svog brzog djelovanja i prirodne formulacije s patentiranim ActiluX česticama, obogaćena je olovkom za ciljano uklanjanje mrlja sa zubi, te koncentriranom pastom za izbjeljivanje. ActiluX čestice aktivni su sastojak svih BlanX proizvoda koji snagom svjetla izbjeljuje zube na prirodan način, ne oštećuje caklinu, a uz to djeluje antibakterijski, održava zubno meso zdravim, sprječava nastajanje karijesa, plaka i neugodnog zadaha. BlanX proizvode ne sadrže abrazivna sredstva, peroksid, SLS, konzervanse pa su sigurni i ugodni za svakodnevno korištenje.  Proučavajući navike stanovnika Sjevernog pola, znanstvenici su primijetili da izuzetno zdrave i bijele zube duguju arktičkom lišaju. Njihova higijena usne šupljine svodila se na tradicionalno trljanje zubi lišajem koji slobodno raste u zahtjevnim klimatskim uvjetima zbog čega s...

Doručak je najzdraviji obrok u danu. Njime pokrećemo organizam i pripremamo ga za naporne sate koji su pred njim. Želite li dan započeti ukusno i zdravo te tijelu pružiti energiju, izbjegavajte ove tri vrste doručka. Voćni sokovi i jogurti    Iako na njima piše kako su sto posto prirodni, kupovni voćni sokovi prepuni su šećera i aditiva. Ovakav napitak natašte trenutno će vam dati energije, ali vam je i vrlo brzo oduzeti. Isto tako, kupovni sokovi nemaju veliku nutritivnu vrijednost. Radije posegnite za pravim voćem koje sadrži i vlakna potrebna za regulaciju probave te ga obogatite zdjelicom žitarica. Isto vrijedi i za voćne jogurte, pa radije odaberite nezaslađeni probiotik pojačan kriškom prepečenog hljeba i marmelade. Pekarski proizvodi Peciva, krofne i ukusni smotuljci od tijesta koje kupujemo u pekari vrlo su ukusni i zasitni, no ti proizvodi također često sadrže velike količine aditiva, soli i šećera, što i nije dobra kombinacija za početak dana. Slana peciva zadrž...

Zubobolja je uvijek neugodna, a osobito ako se javi onda kada ne možemo posjetiti zubara. Zubobolju najčešće osjetimo tijekom noći, i to zbog vrlo jednostavnog razloga – bol se javlja kao pritisak na živčane završetke, a tijekom noći, kada je tijelo stanju potpunog mirovanja, više krvi dolazi do bolnog područja pojačavajući pritisak na živce. Jedan od glavnih uzroka zubobolje je upala zuba koja je posljedica kvarenja zuba. Uznapredovalo kvarenje zubi s dubokim karijesom. omogućuje bakterijama da uđu u pulpu zuba. Kako vrijeme prolazi, stvorit će se bolni zubni apsces. Gingivitis (upala zubnog mesa) odnosno upala zuba, ako se ne liječi može dovesti do parodontitisa koji dovodi do ispadanja zubi. Premda je odlazak zubaru neizbježan, postoji niz prirodnih lijekova kojima možete ublažiti zubobolju ako se ona pojavi tijekom noći, vikenda, praznika ili onda kada ne možete posjetiti zubara.Iako sljedeća sredstva ne mogu trajno riješiti problem zubobolje, ona su vrlo učinkovita kod ublažav...

Sustavno liječenje ljekovitim biljem, barem u Europi, započelo je kad je grčki liječnik Dioskorid, koji je živio u prvom stoljeću n. e., napisao enciklopediju De materia medica (O ljekovitim tvarima). Ta je enciklopedija idućih 1 600 godina bila glavni farmakološki priručnik. Do 21. stoljeća upoznali smo se i s biljem iz udaljenih područja, a na metro-portal.hr izdvojili su 9 koje liječe gotovo sve naše boljke. 1. Zlatni korijen (Rhodiola rosea) - biljka koja prirodno raste u sjevernoj Aziji, a u medicinske svrhe koristi se njezin korijen. Ima višestruke koristi, kao što su povećanje izdržljivosti, kondicije, poboljšava mentalnu bistrinu i koncentraciju, imunološki sustav, kao i seksualne funkcije. Povijest korištenja u medicinske svrhe duža joj je od 2000 godina. Kineski carevi slali bi ekspedicije u planine kako bi nabavili rhodiolu za potrebe kraljevske palače. Kasnih 1980-ih značajno je porasla potražnja za preparatima R. rosee. Došlo je do pretjeranog prikupljanja divljeg b...

Od pamtivijeka je čovječanstvo pribjegavalo sredstvima koja su trebala evocirati ljubavnu želju i plodnost, a čitav spektar poticatelja želje pronađen je upravo u prirodi, u bogatstvu povrća koje su ljudi mogli slobodno ubrati u svome vrtu. Pogađate, u zavodljivoj igri jela i erotike naprimamljiviji su falusoidni oblici te povrće koje aludira na ženske obline Artičoka U 16. stoljeću ova je biljka bila namijenjena za konzumaciju isključivo muškarcima; ženama je bila zabranjena jer se smatrala moćnim afrodizijakom. Odisej, njegova posada, kao i njegovi daleki grčki potomci (pogotovo oni s juga Italije i Sicilije) u pupoljku su artičoka vidjeli simbol ljubavne nježnosti i putene strasti te su ih jeli s neskrivenom strašću. Francuski običaj da se s prethodno pripremljene artičoke odlama list po list, zatim umače u umak i dijeli s partnerom, također je iznimno erotičan. Celer Od pamtivijeka je kineski lijek za impotenciju. Celer sadrži androsteron, muški spolni hormon koji stimulira...