5 neobičnih razloga zbog kojih neprestano možete osjećati umor !

Često ste umorni,a ne razumijete zašto... Donosimo vam 5 neobičnih razloga za umor koji vam vjerovatno nisu pali na pamet:

1- Dehidracija
Čak i umjerena dehidracija, dok još uvijek ne osjećate žeđ, može  učiniti da se osjećate mentalno zbunjeno i imate nedostatak koncentracije. Sljedeći put kada osjetite pospanost i zamor, pokušajte ga riješiti s čašom ili dvije vode.

2- Mobiteli
Prema nekim istraživanjima električni uređaji u blizini glave mogu uzurpirati san i utjecati na proizvodnju hormona melatonina koji je zaslužan za dobar san i odmor.

3- Lijekovi
Mnogi medikamenti imaju svoje nuspojave. Zbog nekih lijekova ćete se početi osjećati letargično i pospano.

4- Prejedanje
Prejedanje, posebno u kombinaciji s neaktivnošću činit će vas sve umornijima i umornijima.

5- Nedostatak željeza
Ovaj mineral je zaslužan za transport kisika kroz tijelo, pa ukoliko ga manjka osjećat ćete se umorno i bezvoljno.

Izvor:  covermagazin.com