Zdrav život

Sapuni za čišćenje lica su stvoreni za ljetne dane. Oni su obogaćeni sastojcima koji temeljno čiste kožu bez isušivanja, a čišćenje s njima je nevjerovatno jednostavno i praktično zbog čega su doista kao stvoreni za ljetne dane. Nezavisno o tome imate li suhu i osjetljivu kožu, masnu i sklonu aknama ili miješanu, pronaći ćete sapun koji je namijenjen upravo vašem tipu kože. Sastojci koje oni sadrže nisu znatno drugačiji od onih koje nalazimo u gelovima i pjenama za čišćenje lica, a njihova će vas učinkovitost oduševiti. Kao i svaki drugi proizvod za čišćenje lica, sapunom ćete očistiti lice nakon što ste skinuli šminku s njega. Nakon što ga utrljate u lice koje možete i lagano izmasirati, dobro ga isperite, a nakon toga možete nastaviti sa svojom beauty rutinom prvo nanoseći tonik, pa serum i onda kremu za područje oko očiju i kremu za lice. /elle.hr/

Uveliko ste počele da vježbate kako biste se pripremile za ljeto i figuru dovele do savršenstva.  Međutim, plašite se da gubitkom viška kilograma ne izgubite i obline, koje su vaš glavni odraz ženstvenosti. Mnogima se dešava da skidanjem sala na stomaku smanjite i obim grudi. To zavisi od toga koliki je višak masti u grudima. Nekima se, gubitkom kilograma, smanjuje i zadnjica. Brzina kojom gubite kilograme ne utiče na elastičnost vaših grudi, ali utiče količina kilograma koje izgubite. Ako mnogo smršate, koža će se olabaviti i gravitacija će učiniti svoje. Ako vas, tokom procesa mršavljenja, najviše brine da li će vaš dekolte i dalje ostati bujan, a vaša zadnjica zategnuta, postoji rješenje za to! Nabacite koji kilogram, ali mišića! Treba raditi vježbe za grudi, poput benča, pl...

  Čokoladno mlijeko oporavlja tijelo nakon vježbanja brže nego sportska pića, otkriveno je u istraživanju koje je urađeno na Univerzitetu Shahid Sadoughi u Iranu. Popularni milkshake omogućava sportistima da vježbaju šest minuta duže bez da se umore. Čokoladno piće reguliše i rad srca, te nivo mliječne kiseline koja uzrokuje grčeve, baš kao i pića koja se prodaju za oporavak nakon aktivnosti. "Čokoladno mlijeko sadrži ugljikohidrate, proteine, masnoće, flavonoide, elektrolite i vitamine koji čine ovo piće dobrimizborom za oporavla atletičara. Ono je jeftinija i ukusnija opcija od komercijalnih pića koja se prodaju za energiju i oporavak", kazao je lider studije dr. Amin Salehi-Abargouei. U istraživanju je učestvovalo 150 osoba. Pili su čokoladno mlijeko nakon što su trčali ili vozili bicikl. Poslije su urađeni različiti nalazi, a učesnici su imali 12 testiranja.   /klix.ba/

  Tokom toplotnih valova gotovo da nema osobe koja se ne počne pretjerano znojiti. Nutricionista Rick Hay otkrio je način kako da rashladite svoje tijelo namirnicama i tekućinom. Hay savjetuje da unosite vitamin B jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, a da smanjite unos alkohola i kofeina. Također, jedite laganu hranu, vodenasto voće poput grožđa i lubenice, za koju je potrebno manje napora da se provari. "B vitamin regulira hormone i drži nivo stresa pod kontrolom. Često kada se znojimo budemo nervozni zbog znoja i 'fleka' koje stvara na odjeći. Tada se još više povisi temperatura u našem tijelu i postajemo anksiozni i stresniji. Sve to vodi do pojačanog znojenja", kazao ja Hay. B vitamin tu igra ključnu ulogu jer povezuje endokrini i nervni sistem koji imaju važnu ulogu u reakciji na stres. Kada smo pod stresom tada taj hormon radi pojačano. Nekoliko studija pokazalo je da vitamini B6, B9 i B12 pomažu u regulisanju nivoa ...

U današnje vrijeme sve više žena ima problema sa policističnim jajnicima te se odlučuju za konvencionalne metode liječenja poput hormonskih terapija, koje u konačnici donesu više zla nego dobra. Ciste na jajnicima su vrećice ili džepići ispunjeni tekućinom koje nalazimo u samom jajniku ili na njegovoj površini. Većina cista na jajnicima ne stvara nikakve probleme i nisu opasne te pretežno nestanu bez liječenja nakon nekoliko mjeseci. No, ukoliko ne prođu same, a k tome još i puknu mogu stvoriti brojne zdravstvene probleme. Danas ću Vam predložiti nekoliko recepata za prirodno liječenje cista na jajnicima. Uzimajući ove prirodne lijekove brojne žene svjedoče da su riješile svoj problem i nisu morale ni piti hormonske terapije niti ciste kirurški odstraniti. PRIRODNO LIJEČENJE Policistični jajnici se osim lijekovima i pravilno balansiranom ishranom, mogu liječiti i sa brojnim čajevima i pripravcima od ljekovitog bilja. Evo nekoliko odličnih recepata: VINO ZA POLICISTIČNE JA...