Zdrav život

Nema voća koje bolje gasi žeđ u ljetnim danima koji su pred nama od lubenice. Iako za nju često kažemo da je voće, ona je zapravo povrće. Lubenice su iz porodice bundeva ili tikvi te dolaze iz srednje Afrike, a mogu biti duguljaste ili okrugle. Iako ih možemo naći gotovo cijele godine u trgovinama, najbolje ih je ipak jesti ljeti jer tad imaju najviše hranjivih sastojaka. Na 100 grama imaju tek 30 kalorija te sadrže puno vode, koja nam je ljeti veoma važna, a istodobno su bogate vitaminima A i C te kalijem i magnezijem. Iako svi vole hladnu lubenicu, skladištenjem u hladnjaku ona gubi neka svoja svojstva, poput likopena, koji efikasno štiti od bolesti. Ipak, kad je već prerežete, stavite je radije u hladnjak. Visok udio vitamina C u lubenici pomaže imunološkom sustavu te skraćuje vrijeme oporavka od bolesti i smanjuje mogućnost srčanog udara i raka. Citrulin, aminokiselina kojom je bogata lubenica, u tijelu se pretvara u arginin, koji je ključan za dobru cirkulaciju krvi. Lubenica...

Ženske oči su uvijek privlačile pažnju. Nedostatak, poput spuštenih kapaka, jeste neestetski, ali i spriječava jasan vid. Žene su veoma često upućene plastičnu hirurgiju da bi riješile svoj estetski problem. Iz tog razloga, pronašli smo jednostavan prirodni recept koji će pomoći da se za vrlo kratko vrijeme zategne koža kapaka. Sve što je genijalno, zapravo je vrlo jednostavno, i uvijek na dohvat ruke. Dakle, biće vam potrebno jedno bjelance i jedan tupfer. Šta treba da uradite: Temeljno očistite oči od šminke. Područje oko očiju treba da bude suvo. Uzmite jaje i odvojte bjelance od žumanceta. Biće vam potrebno samo bjelance. Pokvasite tupfer u bjelancetu. Zatvorite oči i nježno tapkajte pokvašenim tupferom preko gornjih kapaka. Držite oči zatvorenim i omogućite da se bjelance potpuno osuši. Nakon toga se umijte toplom vodom. Radite ovu proceduru redovno (možete i svaki dan), i kroz kratko vrijeme bićete iznenađene vidljivim rezultatom. Ova maska je dokazala svoju efikasnost, i na...

Ljekovito bilje je svuda oko nas, samo moramo širiti svoje znanje. Koliko često gledamo u trave pokraj ceste i ne znamo da zapravo gledamo lijek. To je slučaj i s biljkom bokvicom ili trputcem. U narodu je poznata i kao žilovnjak ili hajdučica. Često je gledamo na livadama. Djeca su se znala koristiti njome i za igru. Dvije hajdučice i ko je jači – ko prije “skine glavu”, pobjednik. Korisna dejstva:   Koristi se od davnina kao biljni preparat. U narodnoj medicini se više cijeni muški trputac (Herba Plantaginis lanceolatae) bokvica muška ili trputac muški. Za lijek se skupljaju korijen, listovi prije cvjetanja, te sjeme nakon sazrijevanja. List trputca djeluje kao astringent (sredstvo za zatvaranje), kao protivotrov, antimikrobno, antiupalno i antihistaminsko sredstvo, kao i sredstvo za ublažavanje kašlja, iskašljavanje, diuretik i slično. Sjeme trputca, naročito vrste P. psyllium, koristi se kao uobičajen laksativ, dostupan u slobodnoj prodaji bez liječničkog recepta. Sje...

Preplanuli ten je uvek u modi, ali pretjerano izlaganje suncu može dovesti do crvenila i opekotina, a ponekad se i pored zaštitnog faktora dogodi da izgorite na suncu. Sindi Alen Stjuart podijelila je na društvenoj mreži Fejsbuk fotografije, koje su za kratko vrijeme postale viralne. Naime, na fotografijama se vide njene opekotine na leđima, koje je zadobila dok se sunčala, kao i način na koji je rešila ovaj iritantan problem. Kako je objasnila, koristila je pjenu za brijanje sa dodatkom mentola. Ona je pjenu nanijela na opekotine i ostavila da stoji oko 30 minuta da se osuši. Potom je leđa isprala, a već narednog dana crvenilo se smanjilo. Sindi je napisala da je potrebno da prođu najmanje dva dana kako bi crvenilo u potpunosti nestalo.  Preplanuli ten je uvijek u modi, ali pretjerano izlaganje suncu može dovesti do crvenila i opekotina, a ponekad se i pored zaštitnog faktora dogodi da izgorite na suncu. Poznati dermatolozi tvrde da ovaj metod može biti od pom...

Jedan od glavnih faktora koji utječu na pojavu glavobolje je sjedilački način života, točnije zaposlenost u uredu, zagušljivost prostora, cjelodnevno gledanje u monitor te naravno – nedostatak fizičke aktivnosti. Migrena nije moderna bolest. Zanimljivo je da se po prvi put spominje u Mezopotamiji 3000 godina prije Krista. Otac medicine Hipokrat spominje migrenu u svojim spisima i opisuje ju kao bol u jednoj strani glave, kojoj prethodi oslabljen vid i povraćanje. Ljudi koje pate od migrene znaju koliko je jak taj bol. Migrena vas može uznemiravati, usporiti normalan život i funkcionisanje, a nije je uvijek moguće liječiti. Ponekad lekovi i injekcije protiv bolova ostaju nemoćne pred njom. Ali, postoji metoda za koju kažu da pomaže praktično svim ljudima. Riječ je o metodi iz tradicionalne i narodne medicine koja momentalno eliminiše bol (za samo 5 minuta) ali je neprijatnog ukusa… Predložena metoda liječenja od migrene je vrlo jednostavna: Sve što će vam treba je himalajska so,...

Uspješno liječenje srčanih tegoba, a i problema krvotoka i crkulacije, obavlja se putem čaja od ove biljke. Glogov čaj se pravi od listova, cvjetova ali i plodova gloga. Većina srčanih problema može se uspješno liječiti pomoću tinkture od gloga ili čajem. Da bi dobili željeni efekat potrebno je da se čaj pije par mjeseci a proces je slijedeći. Priprema i konzumiranje glogovog čaja Za pravljenje čaja od gloga vam je potrebna jedna kašika ili listova, ili cvjetova, ili plodova, ili njihove mješavine. Preporuka je da se pije 2-3 šolje ovog čaja dnevno, a dobro bilo polako i u malim gutljajima. Što imate teže oboljenje srca preporučuje se dugotrajnija terapija i konzumacija glogovog čaja. Ljekovita svojstva gloga su poznata od davnina i naši stari su ga koristili u liječenju. Ljekovita svojstva gloga su itekako poznata, jer on proširuje krvne žile, poboljšava krvotok te je stoga veoma koristan u liječenju svih srčanih problema. U današnje vrijeme mnogo ljudi pati od raznih problema ...