Zdrav život

Iz generacije u generaciju čovječanstvo postaje sve više ovisno o mnogobrojnim olakšicama koje više ne predstavljaju stvarnu potrebu, već nametnuti način ponašanja koji se ostavlja u naslijeđe svakoj od nadolazećih generacija ljudi. Čini se da je vizija „života iz snova“ savremenog čovjeka, nešto gdje se malo ili nikako upotrebljavaju mozak i mišići, čemu u prilog ide i razvoj moderne tehnologije. Jedna od posljedica takvih vizija je sveprisutna pojava mikrovalnih pećnica u domovima širom svijeta. U ovom tekstu otkrivamo vam način na koji možete sami provjeriti da li štetni mikrovalni talasi „cure“ iz vaše mikrovalne pećnice. Mikrovalna pećnica sadrži cijev koja se zove magnetron u kojoj električna i magnetna polja vrše utjecaj na elektrone. To proizvodi mikrovalno zračenje čija frekvencija je negdje oko 2,5 GHz (gigaherca). Ova radijacija doslovno bombarduje molekule hrane, koji onda mijenjaju svoj polaritet od 1 do 100 milijardi puta u sekundi što stvara veliki poremećaj u hra...

Vaš osmijeh govori o vama više nego ijedna druga fizička osobina. Osmijeh je prva stvar koju ljudi oko vas primjete, a ako je lijep daje vam samopouzdanje i utječe na otvoreniju i bolju komunikaciju s drugima. Zamislite sve dobre promjene koje bi blistaviji, bijeli osmijeh mogao donijeti i vama. Zubi prirodno žute kako starimo. Mnoge stvari koje jedemo i pijemo mogu doprinijeti gubitku biserno bijelog osmijeha. Pijenje puno kave, crnog vina, kao i pušenje mogu uzrokovati tamnjenje. Mineralna voda, čaj i bobice sadrže kromogene agense koji mrljaju zube. Izbjegavanje troška skupih postupaka izbjeljivanja samo je dodatan plus za isprobavanje ovih, uradi sam, trikova za izbjeljivanje. Svima bi nam bilo pametno izbjegavati korištenje svih komercijalnih, trgovačkih marki izbjeljivača jer sadrže otrove i toksine. Natrij fluorid (glavni sastojak otrova za štakore), propilen glikol (koristi se u preparatima za odmašćivanje motora), natrijev sulfat lovor (SLS), saharin (poznat kancerogen),...

Kašalj je prirodni refleks respiratornog trakta koji se javlja kako bi se izbacilo štetne izlučevine, sekrete, iritanse, strane čestice i mikrobe radi čišćenja sistema. To nije bolest, ali je simptom. Može upućivati na beznačajne bolesti, ali i neobične, opake bolesti.Do kašlja dolazi kad virusi, bakterije, prašina, pelud ili drugi iritanti nadražuju živčane završetke u dišnim putevima između grla i pluća. Tijelo kašljem pokušava pročistiti dišne puteve. Pri tom ulaže velike napore, jer brzina zraka pri kašljanju doseže sto kilometara na sat. Hroničan kašalj može biti znak ozbiljne bolesti poput upale pluća ili tuberkuloze. No češće je samo gnjavaža za oboljelog, jer izaziva bol u plućima i opću iscrpljenost. Dobra je vijest da ne morate juriti u ambulantu ili u ljekarnu da biste liječili kašalj i druge tegobe svojstvene prehladi ili gripi. Ako već niste, nabavite sastojke kao što su med, limun, đumbir, češnjak, crveni luk i ljutu papričicu. S njima i s još ponekom namirnic...

Imali ste loš da? Ili pak nekoliko njih uzastopno? Donosimo vam nekoliko načina na koje ćete svoje dane učiniti pozitivnim ,a život kvalitetnijim ... :) Budite češće nasmijani ! Razvucite usne u osmijeh čak i ako vam nije do toga. Pomicanjem mišića koji regulišu osmijeh poslaćete u mozak signale da ste sretni i aktivirat ćete centar zadovoljstva. Smiješite se i dok razgovarate s ljudima. Možda ćete se u početku morati natjerati na to, ali to će vas učiniti pristupačnijom.Odrasli se dnevno prosječno nasmiju samo 15, a djeca čak 400 puta. Smijeh je ipak najbolji lijek, zato se ugledajte na djecu. Smijeh dokazano jača imuni sustem ljudskog organizma, podstičući stvaranje i koncentraciju ćelija koje uništavaju tumorske ćelije i bakterije, viruse i ostale mikroorganizme, uzročnike mnogih bolesti. Pogoduje i funkcionisanju srca i krvotoka, redukuje hormone stresa, adrenalin i kortizol, podstiče cirkulaciju i snabdjevenost kiseonikom, te tako smanjuje holesterol u krvi, začepljenost art...

Celulit se najčešće javlja kao posljedica loše cirkulacije, stoga je važno pozabaviti se vježbama koje pomažu da masnoće, zarobljene ispod kože, ponovno dođu u krvotok te se tamo sagore. Razlog za pjavu celulita je, osim genetike, način života, prehrana i nedovoljno kretanje. Sve češće uzimanje kontracepcije dodatno stvara i pogoršava celulit. Celulit je više od estetskog problema, to je bolest, jer u kasnijim fazama bude jako bolan na dodir, te ga je potrebno liječiti. Ne postoji najbolji tretman za celulit, već je tu kombinacija tretmana, jer jedan tretman ne može djelovati na sve uzroke celulita. Danas konačno možemo reći da smo pobijedili celulit zahvaljujući najnovijim tehnologijama, te on ne mora više biti naša noćna mora. Za razvoj celulita odgovorna je građa ženskog masnog tkiva kojeg imaju 30% više od muškaraca. Na mjestima tipičnima za razvoj celulita nalazi se posebna vrsta masnih stanica koje imaju ulogu nakupljanja masti, te se nikakvom dijetom ili fizičkom aktivnosti...

Neprestano se pitate zašto Vam kosa raste sporo? Ruzmarin je u tom smislu „čarobni štapić“ čiji dodir može pomoći da Vam kosa raste brže, spreči perut i načini kosu sjajnijom. Blagotvorna svojstva ružmarina ogledaju se u eteričnim uljima, polifenolima i flavonima, koji su izvanredan lijek za organizam. U kuhinji se koristi kao začin, a u kozmetici kao sastojak šampona i ulja za tijelo.  Ružmarin ima moć da je ojača, učini sjajnom, hraniti, a uz to i da spriječi pojavu peruti i gubitak kose. Uz to, ružmarin će vašu kosu učiniti nevjerojatno mekom i stimulirati njezin rast i zato napravite sami izuzetno efektan regenerator za masnu kosu. Evo 2 recepta s domaći regenerator s ružmarinom koja će potpuno osvježiti i izgled i zdravlje vaše kose: Regenerator s ružmarinom i voćnim octom Potrebno je: – 1 žličica ružmarina – 1 žlica kamilice, 1 žlica koprive, – 100 ml vode – 1 žlica voćnog octa Priprema: Pomiješajte ove biljke i prelijte vrelom vodom. Dodajte voć...

Biljke u kući ne samo da su zaslužne za više kiseonika, već neke od njih imaju sposobnost čišćenja vazduha od otrova i plijesni, a time ga ukućani manje udišu, što je svakako odlično za zdravlje. Sve vrste aparata za domaćinstvo, PVC stolarija, namještaj od iverice, linoleum, tapete, sve vrste deterdženata – sve to zasićuje vazduh u stanovima i kancelarijama toksičnim jedinjenima kao što su: benzen, toluen, fenol, formaldehid i druge štetne supstance. Rezultat toga je povišen nivo prašine i mikroba koji dovodi do pogoršanja zdravlja čovjeka, razvoja alergija i respiratornih oboljenja. Ako postavite po sobama u stanu ili kući, nekoliko korisnih sobnih biljaka, one će raditi kao neka vrsta biološkog filtera, sakupljajući svu prašinu na svoje listove, apsorbujući loše materije, oslobađajući kiseonik. Ove biljke preporučuje čak i NASA za pročišćavanje vazduha u svemirskim stanicama, a one, bez problema, pročišćavaju vazduh u prostorijama za stanovanje. Sedam najkorisnijih biljaka z...

Prirodna morska so nastaje prirodnim procesima isparavanja slane vode, pa su svi njeni sastojci sačuvani. Upravo zbog toga je jako zdrava i pomaže kod sprječavanja ili liječenja mnogih bolesti ili zdravstvenih tegoba. Najveća je razlika između morske i kuhinjske soli što kuhinjska sušenjem na više od 650 stupnjeva Celzija mijenja svoju kemijsku strukturu pa ne sadrži potrebne elemente i minerale kao prirodna so. U morskoj soli, uz natrijev klorid, nalazimo osamdesetak različitih elemenata u tragovima poput kalija, magnezija i mangana, stoga će učiniti čuda za vaše zdravlje, kožu i kosu. Navodimo 15 razloga zbog kojih treba češće da upotrebljavate morsu so: 1 . Morska so ima alkalizacijski učinak koji pomaže u balansiranju razine kiseline u tijelu te tako eliminira potencijalne rizike fatalnih bolesti. 2 . Može ojačati imunološki sustav, a tada tijelo postaje otpornije na razne autoimmune bolesti poput gripe, alergije i sl. "Redovito uzimanje morske soli rasprš...

Grašak (lat. Pisum sativum) jednogodišnja je biljka iz porodice mahunarki, a kao povrtlarska kultura pripada zrnastim mahunarkama. Grašak je izvrstan primjer zahtjevima skromnog, a vrijednostima bogatog povrća. Obiluje mnogim važnim nutrijentima, uključujući vitamine A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B6, C, K, minerale kalij, željezo, magnezij i mangan. Bogat je i bjelančevinama (legumin, legumelin, vicilin, trigonelin). U prilog održivoj tradiciji njegove upotrebe govori činjenica da je i nakon tisućljetne konzumacije ostao nezaobilazna namirnica u kuhinjama diljem svijeta. U srednjem vijeku grašak je bio na glasu kao snažno sredstvo za jačanje plodnosti. Rimljanin Gabius Apicius, autor prve antičke zbirke recepata, opisao je devet načina pripreme graška, što potvrđuje razmjere njegove važnosti i upotrebe u tom razdoblju. U srednjem vijeku sušeni grašak je bio osnovna hrana siromašnih europskih seljaka, u sušenom obliku predstavljao je jeftinu, a hranjivu namirnicu, kojom s...