Zdrav život

Tradicija stara tisućama godina je konzumiranje cvijeća koja se osim ukrašavanja vrta i doma može i jesti. Cvijeće pozitivno utječe na općenito emocionalno stanje čovjeka i raspoloženje, a koristi se i za liječenje dijareje, kašlja i bolesti pluća. Begonija čisti jetru i eliminira toksine, krizanteme liječe prehladu i gripu, neven ublažava bolove u grlu, menstrualne bolove i tonzilitis, potočarka ima antibakterijska i antivirusna svojstva te liječi bolesti urinarnog trakta, prehladu i respiratorne infekcije, ruža pomaže radu crijeva i jetre, kamilica osnažuje imuniteti i ublažava stres, valerijana olakšava nesanicu i smiruje, a kadifica ime antigljivična i antiseptička svojstva. Važno je nabavljati organski uzgojeno cvijeće te nikada ne konzumirati cvijeće koje se prodaje u cvjećarnama. Kako bi bili sigurni da cvijeće ne sadrži pesticide najbolje je da ga uzgojite sami te da naučite koje je cvjeće jestivo, a koje je otrovno. Cvijeće je potrebno brati navečer ili rani ujutro jer je ta...

Upala žuči naziv je koji najčešće koristimo za upalu žučnog mjehura, odnosno kolecistitis. Žučni mjehur nalazi se na desnoj stran tijela, ispod jetre. Radi se o malom organu oblika kruške. Glavna uloga žučnog mjehura je odstranjivanje toksina iz organizma. Ako dođe do začepljenja žučnog mjehura zbog nakupljanja tih toksina ili loše prehrane, kolesterol se kristalizira i formira žučni kamenac. Od ove bolesti pati do 20% svjetskog stanovništva. Od nje češće obolijevaju žene, pogotovo one koje pate od pretilosti, dijabetesa ili upala probavnih organa. Učestalost oboljenja uvelike ovisi i prehrambenim navikama, pa se broj bolesnika povećava i s obzirom na mjesto življenja. Tako se porast bolesnika najviše javlja u zapadnim zemljama – SAD-u, Kanadi i zapadnoj Europi, gdje su ljudi skloniji konzumiranju slatke, slane, masne i procesuirane hrane. Uzroci upale žuči Žučni kamenac blokira cijev koja vodi tvari iz žučnog kamenca, što najčešće uzrokuje upalu žučnog mjehura jer se stvara nakupin...

Iako smo sa svih strana bombardirane glamuroznim reklamama raznih kozmetičkih proizvoda koji će produljiti, sačuvati, osvježiti žensku ljepotu, mnogo je žena koje tragaju za prirodnim sredstvima. Odavno su poznata čarobna svojstva octa od jabuke, ružine vodice, biljnog glicerina, avokada, jogurta, krastavca, meda… Za svakodnevno čišćenje kože, naprimjer, možete koristiti običan jogurt, koji ćete utapkati u kožu s koje ste skinuli šminku. Sloj jogurta malo pustite da prodre u kožu, a onda ga skinite mlakom vodom. Fantastičan osjećaj svježine, čistoće i napetosti kože! Organski jabučni ocat, pak, odlična je zamjena za industrijske tonike. Koristi se na isti način, navlaženom se vatom premaže lice, a onda se ispere mlakom vodom. Ružina vodica je, pak, izvrstan tonik u zreloj dobi. Njome se namoči vata i nanese se na kožu. Biljni glicerin koji se može kupiti u svakoj ljekarni, pak, pomiješajte s istom količinom vode. Dobit ćete izvrstan omekšivač za koču. Imate i suhu kožu, podarite joj ...

Sve veća otpornost bakterije na antibiotika ozbiljna je prijetnja zdravlju ljudi i životinja. Stoga se postavlja pitanje što znanost može učiniti kako bi spriječila moguću globalnu katastrofu. Smrtonosne infekcije nisu više užas iz prošlosti. Procjenjuje se da bi oko 2050.-tih godina, naime, zbog otpornosti bakterija na lijekove moglo umirati 10 milijuna ljudi godišnje, što je više od broja umrlih od raka. LANAC ZDRAVLJA – ČOVJEK, ŽIVOTINJE, PRIRODA „Otpornost bakterija na antibiotike tako se brzo povećava da je možemo usporediti s klimatskim promjenama po tome što je riječ o globalnom fenomenu koji se tiče svih ljudi na svijetu“, kaže veterinarka Annamari Heikinheimo, koja je u svome znanstvenom istraživanju ove pojave u fokus stavila lanac koji povezuje čovjeka, životinje i prirodu. Taj pristup poznat pod imenom „Jedno zdravlje“ (One Health), prihvatila je i Svjetska zdravstvena organizacija u svojoj borbi s problemom rastuće otpornosti bakterija. Da svedemo to na razinu običnog čo...

Pravilna prehrana, koja čaša crnog vina, smijeh – sve to pomaže da ostanemo vitalni i mlađi od svojih godina. No, stručnjaci ističu da je za uistinu kvalitetan život u starijoj životnoj dobi najvažnije stalno učiti nešto novo i trenirati mozak da ostane mlad. Istraživanja ukazuju da stalno usvajanje novih znanja smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti i drugih vrsta demencije. Osim toga, kad je mozak zdrav, zdraviji je i ostatak tijela. Evo nekoliko savjeta kako održati mozak u kondiciji. UPIŠITE NEKI TEČAJ, UČITE STRANI JEZIK, STUDIRAJTE… Formalno obrazovanje završava u dvadesetima, ali to ne mora biti kraj. Na raspolaganju stoje brojni programi i tečajevi koji nude nova znanja. Netko je uvijek želio učiti španjolski, ali nije bilo vremena. Sad vremena ima više, ali nema novca… No, postoje brojni online tečajevi koji su besplatni, samo se valja odlučiti i krenuti… U Zagrebu i drugim hrvatskim gradovima postoje udruženja umirovljenika, na primjer, koja svojim članovima omogućavaju ra...