Postovi

Prikazuju se postovi od srpnja 4, 2018

Seks nije samo uživanje,nego i lijek !

Slika
Može pomoći u borbi protiv stresa, viška kilograma, lošeg raspoloženja... Seks je općenito dobar za nas, ali ako tomu još pridodamo da doprinosi našem zdravlju, poželjet ćemo imati bogatiji seksualni život. Tijekom seksa luče se hormoni sreće, koji poboljšavaju raspoloženje, snižavaju razinu stresa i podižu samopouzdanje. Također se tijekom seksualnog odnosa luči i oksitocin, odnosno hormon ljubavi. Osim toga, seks je i dobra tjelovježba. Seks je… prirodni sedativ Hormon oksitocin koji tijelo proizvodi tijekom orgazma povezan je s pozitivnim psihičkim i fizičkim procesima. Seks uspješno rješava problem nesanice, a isti učinak ima i masturbacija. borac protiv stresa Snižava razinu kortizola, hormona koji se luči kada smo pod stresom. prirodni analgetik Prema provedenim istraživanjima, ublažava bol kod ljudi koji pate od migrene. Može pomoći i kod artitisa i bolova u donjem dijelu leđa. bolji od lijeka Prakticiranje seksa barem dva puta tjedno povezano je s višim razina

Pet najvećih greški koje gase svu strast !

Slika
Nerijetko se u dugogodišnjoj vezi seksualni odnosi prorijede, a seksualno nezadovoljno poraste do potpunog gašenja strasti. To se događa zbog pogrešaka koje partneri svjesno ili nesvjesno ponavljaju. Ako znate o kojim je greškama riječ, možete ih izbjeći i poraditi na njima. SKRIVANJE TUGE – U ljubavnom odnosu sve treba reći iskreno i otvoreno. S partnerom morate jasno razgovarati o svim problemima i nikada ne smijete potiskivati ili prikrivati svoju tugu i nezadovoljstvo. Konstruktivna rasprava temelj je uspješne veze. RIJEČI KOJE BOLE – Argumentirana rasprava je jedno, a vrijeđanje partnera je nešto sasvim drugo. Bez obzira na to koliko vas naljuti, nikada nemojte reći partneru stvari koje bi ga mogle duboko povrijediti. Nedostatke svog partnera nikada ne smijete iskoristiti kao oružje kojim biste ga žestoko povrijedili. Na taj način izgubit ćete njegovo povjerenje, a možda i ljubav. OPUŠTANJE – Ne uzimajte svog partnera zdravo za gotovo! Iako ste dugo zajedno, ne smijete olako

Evo kako ćete znati radi li vam jetra dobro !

Slika
Drastične dijete i visok glikemijski indeks namirnica najveće su opasnosti za ovaj glavni metabolički organ. Formiranje žučnih kamenaca dobar je pokazatelj da jetra ne radi. Konvencionalna medicina nas uči da se žučni kamenci rješavaju operacijom, ali kako se liječe? Nakon operacije ljudi misle da su zdravi, a zapravo ne shvaćaju da su jedino otklonili posljedicu svoje bolesti (kamen), a o uzroku se nisu niti pitali. Za sve koji se bore s opterećenom jetrom i žučnim kamnecima postoje preporuke kojih bi se trebali pridržavati. Za jetru je najgore raditi drastične promjene u načinu prehrane, uključujući i naglo mršavljenje. Ta navika vrlo bliska ženama je potencijalno opasna za jetru jer se ona mora prilagođavati hipo i hiper glikemijama, mora pohranjivati energiju kada je ima previše ili stvarati je ni iz čega u periodima izgladnjivanja. Jetra nas čuva da ne padnemo u nesvijest kada smo na prehrani od 500 kalorija. Dakle, ako želite zdravu jetru bez kamenaca, držite se podalje od dras

Ovo su netipični znaci koji upućuju na srčane probleme!

Slika
Uslijed žestokog dnevnog tempa ponekad ni ne stignemo primijetiti one sitne signale koji nam govore da se s našim tijelom nešto neobično događa Ponekad nam se čini da pretjerujemo i da smo možda hipohondri, jer stalno nešto neobično odnosno neuobičajeno primijećujemo na svome tijelu i njegovu funkcioniranju. Naročito ako pregled kod liječnika ustanovi da je s našim zdravljem sve u redu i da mjesta za paniku – nema. No, dogode se ipak oni slučajevi kada je naš samopregled značio – život. Upravo zbog toga bi, ali i činjenice da su često simptomi na određene bolesti netipični, trebalo ipak nastaviti pratiti znakove na svome tijelu. Saznajte koji su netipični simptomi koji ukazuju da sa glavnom pumpom u vašem organizmu, srcu, nešto nije u redu. UMOR – Ako stalno osjećate umor, to može ukazivati na mnogo toga. Kada isključite faktore kao stres, štitnjaču, neispavanost… možda je riječ o problemima sa srcem? Naročito ovo vrijedi ako je riječ o umoru uslijed kojega se osjećate bolesno. Mogu

Reuma je problem s kojim se suočava sve više mladih ljudi!

Slika
Prema nekim istraživanjima čak 40 posto populacije svijeta ima neku od degenerativnih bolesti zglobova i kičme, a navodno svaka druga žena i svaki šesti muškarac obolijevaju od nekog oblika reume Smetnje i bolovi pri pokretima u mišićima, tetivama, kostima ili zglobovima neki su od najčešćih simptoma oboljenja sve većeg broja ljudi, a zajednički im je nazivnik reumatizam. U narodu popularno (ali pogrešno) nazvana reuma, ova bolest ustvari predstavlja grupu oboljenja koja se ispoljavaju na lokomotornom aparatu (ruke, noge, kičma, zglobovi) a svima je zajednička bol i ograničeni pokreti zahvaćenog dijela tijela. Prema nekim istraživanjima čak 40 posto populacije svijeta ima neku od degenerativnih bolesti zglobova i kičme, a navodno svaka druga žena i svaki šesti muškarac obolijevaju od nekog oblika reume. Taj podatak, upozoravaju stručnjaci, čini reumu jednom od najskupljih bolesti na svijetu! Naime, zbog reumatskih bolesti propisuje se godišnje 14-16 milijuna dana bolovanja, a polovic

Evo zašto uvijek treba da potražite mišljenje drugog doktora!

Slika
Opcija drugog mišljenja ili ‘second opinion’ u razvijenim je zemljama posve uobičajena medicinska praksa, a u nekim slučajevima čak i obavezna. Primjerice, neke ustanove u inozemstvu imaju ordinacije specijalizirane za praksu drugog mišljenja, a u nekim klinikama morate, da biste pristupili operaciji ili nekoj terapiji, morate ‘odraditi’ posjet još jednom liječniku specijalistu koji će dati svoje mišljenje na temelju simptoma i dotada učinjenih pretraga. Na taj način se želi vidjeti je li preporuka za neku terapiju ili pak operaciju opravdana u smislu uspješnosti, ali i isplativosti liječenja. Nažalost, kod nas medicinska praksa još ne funkcionira tako, iako Zakon o pravim pacijenata u određenoj mjeri omogućava drugo mišljenje. Na drugo mišljenje se prema nekim podacima odlučuje tek 20 posto pacijenata. Razlozi se kriju u nepoznavanju pacijenata i njihovih prava i bolesti, ali i strahu da se ne zamjere liječniku. Ovo posljednje nije nimalo neopravdano, budući da bi mnogi liječnici vr