Zdrav život

Zova, zohva ili bazga (latinski: Sambucus nigra) je biljka iz porodice Adoxaceae koja raste u Evropi, sjeverozapadnoj Africi i jugozapadnoj Aziji.Samonikla biljka sitnih, bijelih, mirisnih cvjetova, poznata kao zova, prava je riznica korisnih materija. Bogata je vitaminima, gvožđem, natrijumom i kalijumom, a čaj od ove čudesne biljke odlično je osvježenje na visokim temperaturama. Ublažava simptome gripa, upale disajnih puteva, može da pomogne i kod reume, neuralgije, išijasa. Zova je samonikla biljka koja raste kao grm na obroncima šuma, ruševinama, napuštenim i neobradivim njivama i livadama gdje ima vlage, kao i na obalama rijeka. Cvjetovi ove biljke su sitni, mliječnobijeli, jakog i veoma prijatnog mirisa. Iz cvjetića se razvijaju sitne zelene bobice koje zrenjem postaju sočne, crveno-crne boje. Sirove bobice imaju neprijatan ukus, ali je zato kompot izvanredan. Cvjeta od maja do jula. Lišće, kora i korijen sakupljaju se u proljeće, cvijet u junu dok se još sasvim ne rascvje...

Bez obzira na to koliko ste puta čuli koliko je med koristan za zdravlje, vrijedi to ponoviti. On sadrži više vrsta šećera, ali dominiraju voćni i grožđani šećer. To su prosti šećeri, koji veoma brzo dospijevaju u krv ne opterećujući organizam.  Ova ukusna, prirodna namirnica sadrži brojne zaštitne materije, koje djeluju preventivno i terapijski: proteine, aminokiseline, enzime, organske kiseline, mineralne materije, vitamine (naročito iz grupe B kompleksa)…  Lipov med, na primjer, podstiče preznojavanje, med od heljde učvršćuje zidove krvnih sudova, a bagremov med ima protivupalno dejstvo. Ipak, najvažniji efekti su jačanje imuniteta i antikancerogeno dejstvo. Med u ishrani možete koristiti na zaista neograničeni broj načina: kao premaz za hljeb i pecivo, zaslađivač u napicima, sastojak kolača… SAVJET + Konzumirajte tamnije vrste meda jer sadrže više antioksidanata od svjetlijih vrsta. Nađen čak i u piramidama starog egipta, u kojem je simbolizovao besmrtnost, in...

                       Kupujete vodu s okusom? Jeste li ikada provjerili koliko šećera i različitih emulgatora sadrži takva voda? Jeste li znali koje se sve tvari otpuštaju u vodu iz takve boce za vodu? Radije nabavite ovu bocu za vodu s unutarnjim filterom. Napravljena je od tritana i akrilne plastike, koja je prikladna za hranu i piće te 100 % BPA free. Laka, prikladna, jednostavna za korištenje, nošenje i čišćenje. Svoj oblik ne mijenja i ne prenosi okus te miris na piće. Boca se zatvara uz pomoć navoja i u potpunosti je nepropusna. Vodi možete dodati voće, agrume, metvicu, led ili drugi sastojak s kojim želite osvježiti vaš napitak. Na potpuno prirodan način dodajte okus svježoj vodi. Bocu imajte uvijek kraj sebe, gdje god da se nalazite kako biste se uvijek pobrinuli za prikladnu hidrataciju tijela. Voda s okusom ugodno će vas osvježiti, dok će se vitamini iz voća još dodatno pobrinuti za vaše zdravlje....

Tražite li prirodan preparat pomoću kojega ćete na jednostavan i jeftin način postići zdrav, njegovan, lijep i mladolik izgled? Rješenje se krije nadohvat ruke – u maslinovom ulju! Ova čarobna tekućina stoljećima se smatra simbolom zdravlja, ljepote i dugovječnosti. Zbog bogatstva vitamina, minerala, prirodnih masnih kiselina i ostalih vrijednih tvari u narodu je cijenjena kao izuzetno kozmetičko sredstvo koje: - njeguje, obnavlja i štiti kožu - pospješuje hidrataciju - održava mekoću i elastičnost - obnavlja oštećene stanice - sprečava prijevremeno starenje Osim toga, ova božanska tekućina korisna je i za očuvanje zdravlja vlasišta, kose, noktiju i trepavica. U nastavku vam donosimo četiri recepta s maslinovim uljem uz pomoć kojih će vaše tijelo zablistati punim sjajem: Maska za kosu Sastojci: ½ šalice ekstra djevičanskog maslinovog ulja ¼ šalice meda 2-3 kapsule vitamina E Priprema: U staklenu posudu ulijte med i maslinovo ulje. Kapsule vitamina E rastvorite te njihov sadržaj do...

Proučavanjem ljudskog genoma britanski su znanstvenici otkrili više od 200 grupa novih genskih markera koji se povezuju s ćelavljenjem muškaraca, a otkriće bi moglo pridonijeti boljem razumijevanju uloge genetike u tom procesu. Otkrivene genske mutacije mogle bi pomoći da se predvidi koliki su izgledi da pojedinci izgube puno kose, tvrde znanstvenici koji su studijom obuhvatili 52.000 muškaraca. Ističu da se dosad otkriveni rezultati odnose na veće grupe muškaraca, a ne na pojedinačne slučajeve. Podsjećaju i da je dosad bilo poznato samo nekoliko gena odgovornih za alopeciju. – Još smo daleko od preciznog predviđanja koje će nas dovesti do individualnog obrasca ispadanja kose kod muškaraca i do odgovarajuće dijagnostike, no ovi nas rezultati vode korak naprijed. Radimo na otkrivanju podtipova populacije kod koje rizik od ispadanja kose odudara od prosjeka -, kazao je suautor studije Riccardo Marioni iz Centra za genomsku i eksperimentalnu medicinu pri sveučilištu u Edinburghu. Znanst...

Velika količina prirodnih, rastvorljivih vlakana i tri vrste prirodnog šećera koje banane sadrže čine ih fantastičnom užinom koja vam brzo vraća energiju. Pored nutritivne vrijednosti, istraživanja pokazuju da je ovo voće veoma djelotvorno pri uklanjanju mnogobrojnih problema za čije rješavanje obično posežemo za lijekovima. Nadimanje i zatvor Banane sadrže pektin koji ubrzava varenje i podstiče izbacivanje toksina i teških metala iz organizma. Pored toga, one djeluju kao probiotik i stimulišu rad crijeva. Svi navedeni faktori stimulišu probavu i smanjuju nadimanje, a vlakna banana djeluju kao prirodni laksativ u slučajevima zatvora. Stres Nazivaju ga bolešću modernog doba, jer konstantno ima ogroman uticaj na cjelokupno zdravlje. Jedan od problema koji stres izaziva je i proljev, prvenstveno zbog pada nivoa kalijuma u organizmu. Ravnoteža se može uspostaviti konzumiranjem banana koje sadrže prilično visok nivo pomenutog minerala, usljed čega dolazi do normalizacije rada srca, slanja...

Postoji jedan snažan sastojak koji može u jednom trenu da spriječi nastanak srčanog udara. U pitanju je ”Cayenne” papričica ili čili paprika. Kada saznate koliko je korisna i ljekovita, odmah ćete početi sa njenom upotrebom! Mnogi stručnjaci u cijelom svijetu istraživali su djelotvornost ove papričice. Oni su ostali zadivljeni rezultatima koje su dobili. Doktor Christopher nije mogao sakriti svoje oduševljenje i rekao je: ” Hvala dragom Bogu kada nam je stvorio crvenu papričicu. Niti jedan moj pacijent nije umro zbog srčanih oboljenja, upravo iz razloga što sam koristio crvenu papričicu. I mogu samo reći hvala joj.” Veoma lako možete da pronađete i kupite sebi cayenne papar. U svim radnjama koje se bave prodajom zdrave hrane, postoji ova papričica. Ako osoba koja ima predznake srčanog udara je idalje pri svijesti, onda razmutite kašiku crvene paprike u čaši vode i dajte mu da popije. Međutim, ukoliko je već pao u nesvjest onda je jedino rješenje da uzmete nekoliko kapi ove mješavine ...