Zdrav život

Višnja je voće poznato još iz rane povijesti, a koristili su je Perzijanci, Grci i Rimljani. Nisu zanimljive samo zbog okusa nego pomažu kod nesanice, bolova i prirodni su antioksidans. Zanimljivo je kako daju osjećaj sitosti te čiste organizam. Bogate su vitaminima A i C te folnom kiselinom, kalijem, magnezijem, željezom i vlaknima. Pomažu u prevenciji i smirenju brojnih zdravstvenih problema. 1. Bolji san Ne možete nikako zaspati noću? Popijte sok od višnje 30 minuta nakon buđenja i najmanje 30 minuta prije spavanja. Višnje su dobar izvor melatonina, hormona koji regulira ciklus spavanja. Što su višnje kiselije to imaju više ovog hormona. 2. Prevencija demencije Svjetska organizacija za Alzheimerovu bolest preporučuje višnju kao jednu od izvornih namirnica koje pomažu u prevenciji razvoja bolesti zbog visoke razine antioksidansa. 3. Smanjuju rizik od moždanog udara Studije napravljene na Sveučilištu Michigan pokazuju kako višnje sadrže antocijanine, odnosno pig...

. Japanski i australski znanstvenici razvili su krvni test kojim se, i prije pojave simptoma Alzheimerove bolesti na jeftin i precizan način mogu detektirati beta amiloidi, toksične bjelančevine iz masnih membrana koje okružuju nervne stanice, a povezuju se s razvojem ove bolesti. Beta-amiloidi su ljepljive kemikalije od kojih postupno nastaju naslage bjelančevina koje potiču upalni proces. Rezultati istraživanja značajan su korak u razvoju krvnih testova čiji je cilj što ranije otkrivanje demencije, kaže direktor japanskoga Nacionalnog centra za istraživanja na području gerijatrije i gerontologije, Katsuhiko Yanagisawa. Pokazalo se da je točnost novoga krvnog testa viša od 90 posto, a znanstvenici su ga proveli na tri grupe ispitanika u dobi između 60 i 90 godina – na zdravoj skupini, onoj s blagim gubitkom pamćenja i na pacijentima oboljelim od Alzheimera. Iako tvrde da je riječ o ranoj fazi istraživanja i da je potrebno provesti dodatna ispitivanja, ne kriju zadovoljstvo i ...

                           1. Smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti Razna istraživanja i studije dokazuju da ukoliko imate seks najmanje dva puta nedeljno manje su šanse da doživite infarkt. Prema nedavno objavljenoj studiji, koja se uglavnom odnosila na muškarce, 50 % su manje šanse od srčanog udara, nego kod osoba koje imaju seks manje od jednom mesečno. 2. Liječi glavobolju i migrenu Nakon seksa smanjuju se napetost i glavobolje Seks poboljšava cirkulaciju krvi, širi krvne sudove u glavi i mozgu, zbog čega se smanjuju glavobolje i napetost. Takođe, žene koje pate od migrene, posle seksa se osećaju bolje, jer bolovi nestaju. 3. Jača imunitet Istraživanja pokazuju da seks podstiče proizvodnju imunoglobina A, prve odbrane imunološkog sistema koji čuva od gripe i prehlade. Prema tome, ukoliko imate seksualne odnose barem jednom-dvaput nedeljno, man...

Simptomi hiperglikemije ili povećane razine šećera u krvi su naglašen osjećaj žeđi, stalna potreba za mokrenjem, umor, zamagljen vid, zbunjenost i ubrzano disanje. Osjećate li te simptome, posegnite za biljkama koje prirodno snižavaju razinu šećera u krvi. Regulacija glukoze, smanjenje umora te zaštita od bolesti poput dijabetesa i raka samo su dio ljekovitih dobrobiti koje ove biljke mogu podariti vašem zdravlju. Kako biste izbjegli nagli porast šećera u krvi, svakako iz prehrane izbacite namirnice bogate rafiniranim šećerom i brzu hranu prepunu aditiva. 1. Cejlonski cimet Osim što ima protuupalna, antikancerogena, protugljivična i antioksidativna svojstva, ovaj začin je djelotvoran i u borbi protiv hiperglikemije. Cimet snižava razine šećera u krvi tako što usporava probavu te odgađa apsorpciju glukoze iz crijeva u krv. Pridonosi osjetljivosti na inzulin tako što potiče stanice da na pravilan način koriste glukozu. Koristan je samo cejlonski cimet, k...

Limunska trava je višegodišnja biljka čija su izvorna staništa tropska i suptropska područja Azije. Raste u gustim busenovima svijetlozelenkastih i oštrih listova nalik na travu. Blagotvorna je za probavni sustav pa je postala popularan začin u azijskoj kuhinji. Koristi se kao dodatak curryjima i juhama. U aromaterapiji eterično ulje limunske trave primjenjuje se za njegu kože i ublažavanje bolova u mišićima. Limunska trava je odličan prirodni repelent (odbija komarce, muhe i slične insekte). Vrlo učinkovito djeluje protiv komaraca pa se često koristi u domovima tijekom ljetnih mjeseci. Blagotvoran je za ljude i ima posebno ugodan, lagani, osvježavajući miris. Izvrsno se slaže s drugim eteričnim uljima, osobito s bosiljkom, cedrovinom, korijanderom, geranijem, jasminom, lavandom, lavandinom i čajevcem. Ljekovita svojstva ulja limunske trave Pomlađuje kožu Jedno od njegovih najvažnijih ljekovitih svojstava jest blagotvoran učinak na zdravlje kože. Limunska trava učinkov...

Kukci prenose mnogo više bakterija nego što se to ranije mislilo, sugerira novo istraživanje naučnika s "Penn State Eberly College of Science" iz SAD. Oni su mišljenja kako nije dovoljno samo rukom potjerati muhu koja sleti na hranu, već takvu hranu uopće ne bi smjeli pojesti, prenose mediji. Otkrilo se, naime, kako obična kućna muha na sebi može nositi bakterije salmonele, E Coli pa, čak, i bakterije koje mogu prouzrokovati čir na želucu i sepsu. Budući da muhe koje žive na području gradova prenose više bakterija od onih koje žive na seoskim područjima, naučnici preporučuju izbjegavanje piknika u gradskim parkovima. Dr. Donald Brajant (Bryant) je podsjetio kako se već zna da muhe na sebi prenose određene patogene bakterije, ali se nije znalo u kojoj mjeri. - Vjerujemo da će ovo istraživanje otkriti mehanizam prijenosa patogenih bakterija kojeg su možda zanemarili zdravstveni radnici - rekao je dr. Brajant te poručio kako je možda bolje ići na piknik ...

Krvarenja mogu biti bezazlena, ali i indikator ozbiljnih oboljenja. Ljekarska dijagnoza je neophodna, ali ima i slabijih tegoba kod kojih biljna sredstva mogu biti rješenje u kratkom roku. Hajdučka trava Najpoznatije narodno sredstvo u te svrhe. Naučno je dokazano da ima nevjerovatnu sposobnost, za razliku od drugih biljaka i hemijskih preparata, da ne izaziva trombozu. Recept: supenu kašiku trave staviti u emajliranu posudu, preliti sa čašom ključale vode (dva decilitra), poklopiti i zagrijavati na tihoj vatri, uz mešanje od 10 do 12 minuta. Hladiti na sobnoj temperaturi 45 minuta, procediti. Zatim nadoknaditi vodu koja je isparila dolivanjem ključale vode. Čuvati na hladnom mjestu, ne duže od 48 sati, i uzimati po četvrtinu čaše tri puta dnevno, 20 minuta prije jela. Kopriva Raste svuda i ima veliku moć da zaustavlja krvarenje. Uz to, pomaže kod liječenja raznih tumora i kancera grlića materice. Recept: preliti dvije supene kašike sa pola litra ključale vode. Neka odstoji sat, a...