Zdrav život

Ako ste u potrazi za hranom bogatom antioksidansima, onda bi nar mogao biti nepogrešiv izbor. Osim što je pun vlakana, prava je riznica vitamina A, C, E, B5, B3, željeza, folne kiseline, kalija i antioksidansa polifenola. Sjeme i sok smatraju se tonikom za srce i grlo, a kora ploda i stabla koristi se kao tradicionalni lijek protiv proljeva, dizenterije i crijevnih parazita. Evo za šta je još koristan: Normalizira pritisak Sok nara razrjeđuje krv. Kao rezultat toga, izvrstan je za bolji protok krvi u srce. Studija je pokazala da pijenje 50 ml ovog soka dnevno smanjuje sistolički krvni pritisak za čak pet posto. Koristi srcu Nar i njegov sok pomažu u sprečavanju nakupljanja plaka na zidovima arterija, ali također može smanjiti i progresiju bolesti. Nakupljanje plaka uzrokuje smanjenje protoka krvi, što može izazvati srčani i moždani udar. Štiti hrskavicu Sok nara djeluje kao inhibitor na enzime odgovorne za oštećenje hrskavice, pa je odličan za osobe koje pate od osteoa...

Od davnina su poznati benefiti umjerene konzumacije crnog vina, a neke od njih ćemo samo spomenuti:  -Snižava razinu holesterola; -Štiti srce; -Regulira razinu šećera u krvi; -Čuva mozak; -Jača imunitet; -Sprečava nastanak raka; -Potiče mršavljenje... , a novo istraživanje sugerira da sadrži tvari koje mogu pomoći u borbi protiv propadanja zuba i bolesti desni.  Znanstvenici su otkrili da sastojak vina poznat kao polifenol pomaže borbi protiv štetnih bakterija u usnoj šupljini, prenosi BBC. No stručnjaci upozoravaju da to ne znači da se sada crno vino mora piti u većim količinama. Ranija istraživanja sugerirala su da su zdravstvene koristi od polifenola povezane s time da se radi o antioksidansima koji štite tijelo od štetnih slobodnih radikala, a novija istraživanja pokazuju da polifenoli mogu osnažiti zdravlje djelujući u suradnji s 'dobrim' bakterijama u probavi. U okviru istraživanja, čiji su rezultati objavljeni u časopisu Journal of Agriculture and Foo...

Psiholozi tvrde da poruke snova nikako ne treba zanemariti jer upravo iz njih možemo pročitati važne podatke o bolestima od kojih bismo se mogli razboleti ili zaključiti nešto o svakodnevnim problemima sa kojima se suočavamo ...  Snovi često sadže slike  u kojima nam prijeti prirodna opasnost poput potresa ili poplave, a oni su česti  kad osjećamo da nemamo kontrolu nad životom i da smo prepušteni na milost i nemilost sudbini! Dakle veoma je bitno da obratite pažnju na sadržaj vaših snova kako biste ih mogli adekvatno protumačiti i ponašat se u skladu s onim što su nam poručili ! Snovima o opasnosti podsvijest šalje poruku da je sanjač ugrožen na javi. Ako vam u snu prijeti opasnost, posvetite dodatnu pozornost financijama, odnosima i zdravlju.  
Ne smijete zaboraviti ni na simboličku razinu takvih snova. Oni se rijetko ostvaruju, iako većinu sanjača muči strah da će se ono što su doživjeli u snu ostvariti u zbilji. Podsvijest je zabrinuta ako stvari na javi ne...

Tzv. polarni val koji je stigao u naše krajeve donosi sa sobom mnogo opasnosti koje vrebaju iza svakog ugla! Od snijega, hladnoće i neprilagođene vožnje postoji još veća opasnost na koju rijetko tko obraća pažnju jer je skoro pa nevidljiva - takozvani crni led ! Pojava crnog leda je normalna tokom temperatura ispod nule, a izrazito je opasan zbog činjenice da ga vozači jako teško vide na cesti. Riječ je o tankom i prozirnom sloju leda koji se stvara na cesti zbog nemogućnost vode da se slije s ceste na okolnu zemlju. naziv je dobio po tome što se ispod leda jasno vidi asfalt koji je uglavnom crne ili tamno sive boje. Najčešće se pojavljuje na cestama na kojima je slab promet i gdje nema puno sunčane svjetlosti, a predstavljaju veliku opasnost i za najiskusnije vozače. Često se mogu naći na seoskim cestama, na cestama ispod nadvožnjaka te mostovima. Crni led je često neujednačeno gladak, pa će vrlo vjerojatno u nekom trenutku gume naići na otpor. Ako često prolazite cestama...

Bernardo Lapallo je i dalje u stanju da se stara o sebi samostalno, radi i ide u šetnju svaki dan. Također se stara da ostane mentalno agilniji čitanjem i popunjavanjem ukrštenica. Svakoga dana šeta oko 2,5 kilometra u parku ili prirodi, ima svoje zube i kosu i vrlo malo bora. Zvuči prilično nevjerovatno, a Lapallo navodi da potiče iz porodice dugovječnih ljudi. Čak iako postoje neke kontroverze oko njegove stvarne starosti (neki naime smatraju da je rođen 1911., a ne 1901. godine), ipak i za 103-godišnjaka bi to bila neobična vitalnost. Njegova baka živjela je 107 godina, njegova mama 105, a otac mu je preminuo kada je imao 99 godina. Koliko zna, s majčine strane, niko nije umro pre 89. godine života. Kaže da ga je ključnim savjetima za dugovečnost podučio njegov otac koji je bio doktor i travar, te ga savjetovao šta da jede ako želi da ostane zdrav. Reč je o stilu života kojeg se treba pridržavati svakog dana. U suštini, to je konzumiranje dosta svježeg voća i povrća, fizi...

One su poznate kao istjerivači zlih duhova iz domova. Kada se mačka mota nekome oko nogu, tada s njim dijeli svoju pozitivnu energiju, zapravo je prenosi na njega. Zato nije pametno odgurivati je od sebe u strahu od dlaka jer za mačke kažu kako su čarobne životinje. Na primjer, strahujete li od uroka ili se bojite kako vam neko želi napraviti nešto loše, tada dodirujte svoju mačku s obje ruke, mazite joj lijevu šapu pa nastavite do repa. Mačke imaju pozitivnu auru i zato ih je dobro imati. Osim što će od zla i negativne energije čuvati kuću, čuvat će i sve ukućane. One su poznate kao istjerivači zlih duhova iz domova. Ako vidite mačku da dugo sjedi u jednom dijelu prostorije i gleda u nešto, to može biti pokazatelj prisustva zlih duhova. U takvim situacijama je preporuka zapaliti pelin i zadimiti kuću. Zanimljivo je kako ove životinje u kući i oko nje najviše borave na mjestima gdje je najviše negativne energije. U Rusiji imaju ritual da prije useljenja u novi dom, u nje...

Keukenhof (‘Kuhinjski vrt’), poznat i kao Vrt Evrope, je najveći cvijetni vrt na svijetu, a također se smatra i najljepšim proljetnim vrtom. Na površini koja zauzima više od 32 hektara, u Keukenhofu se svake godine zasadi oko 7 miliona cvjetova! Najbolje vrijeme za posjetu Keukenhofu je u aprilu ili maju, kada je cvijeće u punom cvatu i kada nekoliko vrtova i četiri paviljona pokazuju svoje fantastične kolekcije tulipana, zumbula, narcisa, orhideja, ruža, karanfila, ljiljana i mnogih drugih vrsta cvijeća. Tokom ovih mjeseci, spektar boja i mirisa u vrtu je jednostavno omamljujući. Keukenhof nalazi se na lovištu iz 15. stoljeća u blizini grada Lisse. Također je bio i izvor bilja za Jacqueline, groficu Hainaut dvorca, koji je i izvor imena Keukenhof (‘Kuhinjski vrt’). Nakon Jacquelinine smrti, bogati trgovci su preuzeli imanje, a od tada, dvorac je promijenio više vlasnika. Vrt (kakav vidimo danas) je osnovan 1949. godine od strane tadašnjeg gradonačelnika Lisse....