Opada ti kosa ili primjećujepš da ćelaviš? Evo nekih mogućih razloga za to...

Postoje cure koje vole svoju kosu i postoje cure koje JAKO vole svoju kosu. Možda jednostavno puno vremena posvećuješ njezi kose, možda obožavaš raditi lude frizure, a možda si primijetila da ti je počela jako padati i ne želiš je izgubiti.

Nekoliko činjenica - Životni ciklus kose traje dvije do tri godine, a stare vlasi ispadaju kako bi narasle nove. U prosjeku kosa raste mjesečno 1,5 centimetar. Cure svakodnevno gube i do sto vlasi kose zbog čega ne treba dizati paniku jer je to normalno. Frka je ako primijetiš da ti otpada puno više kose.

1. Godišnje doba – svaki put kad vani jako zatopli (proljeće/ljeto) ili kad jako zahladi (jesen/zima) može doći do pojačanog otpadanja kose. Riječ o fiziološkom opadanju kose uzrokovanom obnavljanjem vlasišta. Nemaš brige.

2. Stres - prekomjerno ispadanje kose naziva se još i telogeni efluvij, a stres može biti jedan od uzroka. Pod stresom možeš biti zbog testa, ispitivanja, zbog nesretne ljubavi ili smrti bliskog člana obitelji. Tvoja kosa prolazi kroz tri faze: rast, mirovanje i opadanje. Fizički stres šokira tvoju kosu i gura više vlasi u fazu opadanja kose. To dolazi do izražaja 3-6 mjeseci nakon stresnog događaja. Dakle, može ti se dogoditi neka strasna situacija na koju će tvoje tijelo reagirati tek kasnije.

3. Vitamin A - ako konzumiraš previše hrane koja sadrži vitamin A, može doći do ispadanja kose. Namirnice koje sadrže vitamin A su jaja, mlijeko, vrhnje i riblje ulje. Probaj ograničiti unos tih namirnica. Također, manjak vitamina C, E i B kompleksa te cinka, bakra i željeza može dovesti do istog problema.

4. Hormoni – ako primijetiš da ti jako pada kosa a nisi pod stresom i nije zbog vremena, moguće je da je došlo do disbalansa hormona u tvome tijelu. Možeš otići do svog doktora i napraviti nekoliko pregleda koji mogu ustvrditi je li sve u redu s tvojim hormonima.

5. Nedostatak proteina - višak vitamina A kojeg nalazimo u jajima, mliječnim proizvodima može dovesti do opadanja kose, no i premalo tih vitamina može biti nezgodno. Preporučljivo je obogatiti prehranu bjelančevinama i balansirati između 'viška i manjka'.

6. Neke druge bolesti - pojačano ispadanje kose, koja se naziva telogeni efluvij, može biti znak nekih drugih bolesti, kao što su bolesti štitnjače, alergije, vitiligo, gljivične infekcije, dijabetes, tumori te autoimune bolesti. Uzrok gubitku kose može biti i manjak vitamina i minerala, posebno cinka, bakra i željeza, ili korištenje određenih lijekova, na primjer citostatika, kemoterapeutika, antidepresiva, lijekova za sniženje masnoća u krvi ili za smanjenje kiselosti u želucu.

7. Zbog estetskih razloga - konjski rep, stalno četkanje, feniranje, peglanje i nošenje čvrstih frizura česti su uzročnici ispadanja kose. Pazi kakve frizure nosiš.

Što napraviti? Pripazi na prehranu i malo se više pobrini oko kose. Nosi je spuštenu neko vrijeme i nemoj četkati prejako. Ako i dalje vidiš da ti jako pada posjeti liječnika, a možeš napraviti i testiranje vlasišta – to se može napraviti u nekim ljekarnama.

Izvor: teen385.com