Gazirana i slatka pića su veliki neprijatelj našem zdravlju…


Soda je glavni uzrok pretilosti među Amerikancima. To je zbog velike količine šećera, kao i zbog dodatne fruktoze, umjetnih zaslađivača, i fosforne kiseline.

Da vidimo šta vam soda može učiniti tijelu:
Osteoporoza – neke gazirana pića imaju velike količine fosforne kiseline i kofeina, što može dovesti do osteoporoze kasnije u životu.

Gojaznost – jedna limenka sode dnevno daje dodatni kilogram na težini svaki mjesec.

Oštećenje jetre – prema nekim studijama, ovo piće može izazvati više štete jetri nego alkohol.

Bubrezi – može stvoriti bubrežni kamenac.

Karijes – gleđ se oštećuje konzumiranjem bezalkoholnih pića, što znači da su zubi skloniji infekciji. Također može uzrokovati više štete zubima od bombona.

Zato je naša topla preporuka da najviše pijete običnu, ne gaziranu, izvorsku vodu, u koju možete dodati kriške limuna ili nekog drugog citrusa radi poboljšanja ukusa. 

Primjedbe