Zdrav život

Jeftin je, lako dostupan, a sve što trebate učiniti kako biste se riješili bolova jest da ga pomiješate s vodom i utrljate na bolno mjesto. Uskoro nam stiže lijepo vrijeme – vrijeme kada ćemo više vremena provoditi na suncu, a tada bi trebalo paziti na tri najvažnije stvari – hidrataciju tijela, zaštitu od sunca i odmor, kako bi se tijelo moglo zaliječiti i održavati zdravim. Najčešći problem s početka ljeta su bolovi u mišićima i zglobovima, nastali uslijed iznenadne povećane aktivnosti, kao i suha koža, zbog znojenja i utjecaja UV zraka. Mi vam predlažemo da isprobate jedno od najboljih rješenja – domaći magnezijev losion, odnosno ulje magnezija, koje može riješiti sve te probleme u jednom potezu! Kao što možda već znate, magnezij je ključni mineral u ljudskom tijelu, koji je neophodan svim stanicama u tijelu, kako bi mogle funkcionirati, piše HealthyDefiniton. Čak 300 kemijskih procesa u tijelu zahtjeva prisutnost magnezija, što znači da ga moramo unositi u dovoljnim količinama sv

Protiv bolova u grlu i promuklosti lijek su pečene jabuke. Tegobe mogu da se otklone sa tri pečene jabuke, koje treba pojesti jednu za drugom, tvrdi bečki stručnjak za ishranu profesor Hademar Bankhofer. Važno je da jabuke ne budu vrele, već umjereno tople. U suprotnom, može da se nadraži sluzokoža usta i grla, opominje ovaj stručnjak. Očistite jabuke od sjemenki i napravite fil od mljevenih oraha ili lješnika pomješanih sa medom i suvim grožđem. Hademar tvrdi i da je ovo odlično sredstvo u borbi protiv stresa. Poželjno je da se jabuke na kraju premažu i livadskim ili lipovim medom koji je takođe djelotvoran kod navedenih tegoba. Zašto se sve ovo radi? Prilikom pečenja, u jabukama dolazi do stvaranja posebnih jedinjenja enzima i bioaktivnih materija. Ova jedinjenja u sluzokoži usta, grla i glasnih žica aktiviraju sposobnosti organizma na samoliječenje, tvrdi profesor Bankhofer. IZVOR:  zadovoljna.ba

Rastegunuti se odmah nakon buđenja, mnogima je prva stvar koju naprave, neki i prije no što otvore oči. Istinktivna je to reakcija za mnoge, no za one koji to ne prakticiraju, znanstvenici poručuju kako bi to trebali uvesti u rutinu. Rastezanje pruža dobar osjećaj nakon buđenja, a šteta je sebi ne priuštiti dobar početak dana. Nakon više sati ležanja u više-manje istom položaju, rastezanje s rukama iznad glave, čak i u krevetu, odličan je način da se razbudimo i potaknemo cirkulaciju. Znanstvenik Luis Villazon ponudio je zanimljivo objašnjenje za online izdanje BBC Focus magazina, zašto se ljudi rastežu ujutro. “Tijekom spavanja mišići su opušteni i tekućina se nakuplja u predijelu leđa. Rastezanjem se ona vraća u “normalan položaj””, kaže. Rastezanje nakon buđenja smanjuje i stres, a odličan je način za poticanje cirkulacije i pripreme za novi dan. Trebali biste izbjegavati odmah nakon buđenja užurbano se pripremati jer na taj način svaki novi dan započinjete stresom, a rastezanje

Mobiteli su u početku bili namijenjeni za telefonsku komunikaciju u pokretu, a do danas su se razvili kao ručni računari, koji su sposobni zamijeniti sve multimedijalne uređaje. Štetne posljedice Iako je tehnološki napredak sa sobom donio mnoge pogodnosti, olakšao povezivanje ljudi i omogućio razmjenu informacija, došlo je i do štetnih posljedica po zdravlje čovjeka. Istaživanja pokazuju da se razvila ozbiljna ovisnost o mobitelu i da ovaj uređaj može naštetiti mentalnom zdravlju na mnogo načina. “Apple” izvještava da korisnici iPhonea otključavaju svoje telefone 80 puta dnevno. Još gore, istraživačka kompanija “Dscout” otkrila je da ekran mobitela dodirnemo, tipkamo i protrljavamo, u prosjeku, više od 2.600 puta dnevno. Većina provjerava mobitele pred djecom, tokom sastanaka, za vrijeme jela i u vrijeme spavanja. Kad god mobitel zazvoni ili zavibrira, a vi ga provjeravate, mozak vas nagradi dozom dopamina – supstance koja mozgu odašilje signale zadovoljstva i uzbuđenja. Djelovanje d

Ništa se u životu ne mora, osim umrijeti, stara je to poslovica koji slušamo od malih nogu. I ubrzo shvatimo da je i više nego tačna. Smrt je neizbježna i upravo zato trudimo se o njoj ne razmišljati. No znamo li što se događa netom prije nego osoba umre i može li se taj trenutak prepoznati? Jedan je stručnjak rekao kako je smrtni hropac znak sigurne smrti koja nekoga čeka tokom sljedeća 23 sata, piše New York Post. Ovaj se fenomen događa u trenutku kada osoba nije u mogućnosti gutati. Osoba kojoj je smrt blizu disat će drugačije, a taj jedinstveni zvuk dio je tog fenomena, kaže dr. Danijel Marel (Daniel Murrell), sa američkog univerziteta u Alabami. Iako je zvuk stravičan, doktori uvjeravaju kako osoba ne osjeća nikakvu bol. U takvim slučajevima medicinsko osoblje može pomoći i ublažiti pacijentovu muku okrećući ga na bok da mu se oslobode dišni putevi. Ostali znakovi koji ukazuju na brzu smrt su: zbunjenost, učestalo zijevanje kako bi se došlo do više kisika, gubitak svijesti i