Zdrav život

Zova, zohva ili bazga (latinski: Sambucus nigra) je biljka iz porodice Adoxaceae koja raste u Evropi, sjeverozapadnoj Africi i jugozapadnoj Aziji.Samonikla biljka sitnih, bijelih, mirisnih cvjetova, poznata kao zova, prava je riznica korisnih materija. Bogata je vitaminima, gvožđem, natrijumom i kalijumom, a čaj od ove čudesne biljke odlično je osvježenje na visokim temperaturama. Ublažava simptome gripa, upale disajnih puteva, može da pomogne i kod reume, neuralgije, išijasa. Zova je samonikla biljka koja raste kao grm na obroncima šuma, ruševinama, napuštenim i neobradivim njivama i livadama gdje ima vlage, kao i na obalama rijeka. Cvjetovi ove biljke su sitni, mliječnobijeli, jakog i veoma prijatnog mirisa. Iz cvjetića se razvijaju sitne zelene bobice koje zrenjem postaju sočne, crveno-crne boje. Sirove bobice imaju neprijatan ukus, ali je zato kompot izvanredan. Cvjeta od maja do jula. Lišće, kora i korijen sakupljaju se u proljeće, cvijet u junu dok se još sasvim ne rascvje

Bez obzira na to koliko ste puta čuli koliko je med koristan za zdravlje, vrijedi to ponoviti. On sadrži više vrsta šećera, ali dominiraju voćni i grožđani šećer. To su prosti šećeri, koji veoma brzo dospijevaju u krv ne opterećujući organizam.  Ova ukusna, prirodna namirnica sadrži brojne zaštitne materije, koje djeluju preventivno i terapijski: proteine, aminokiseline, enzime, organske kiseline, mineralne materije, vitamine (naročito iz grupe B kompleksa)…  Lipov med, na primjer, podstiče preznojavanje, med od heljde učvršćuje zidove krvnih sudova, a bagremov med ima protivupalno dejstvo. Ipak, najvažniji efekti su jačanje imuniteta i antikancerogeno dejstvo. Med u ishrani možete koristiti na zaista neograničeni broj načina: kao premaz za hljeb i pecivo, zaslađivač u napicima, sastojak kolača… SAVJET + Konzumirajte tamnije vrste meda jer sadrže više antioksidanata od svjetlijih vrsta. Nađen čak i u piramidama starog egipta, u kojem je simbolizovao besmrtnost, inicijaciju

                       Kupujete vodu s okusom? Jeste li ikada provjerili koliko šećera i različitih emulgatora sadrži takva voda? Jeste li znali koje se sve tvari otpuštaju u vodu iz takve boce za vodu? Radije nabavite ovu bocu za vodu s unutarnjim filterom. Napravljena je od tritana i akrilne plastike, koja je prikladna za hranu i piće te 100 % BPA free. Laka, prikladna, jednostavna za korištenje, nošenje i čišćenje. Svoj oblik ne mijenja i ne prenosi okus te miris na piće. Boca se zatvara uz pomoć navoja i u potpunosti je nepropusna. Vodi možete dodati voće, agrume, metvicu, led ili drugi sastojak s kojim želite osvježiti vaš napitak. Na potpuno prirodan način dodajte okus svježoj vodi. Bocu imajte uvijek kraj sebe, gdje god da se nalazite kako biste se uvijek pobrinuli za prikladnu hidrataciju tijela. Voda s okusom ugodno će vas osvježiti, dok će se vitamini iz voća još dodatno pobrinuti za vaše zdravlje.  Sigurno ste već čuli za benefite voćne infuzirane vode!