Zdrav život

Jedna neimenovana žena iz američke države Džordžija greškom je bacila tri prstena i narukvicu vrijednosti od oko 100.000 dolara u smeće. U velikoj panici žena je pozvala direktora otpada da među 10 tona smeća, koliko se prikupi u okrugu Džordžija, pokuša pronaći njen nakit. Džoni Vikers, direktor preduzeća za zbrinjavanje otpada, rekao je da je prošli vikend primio poziv vrlo uznemirene žene koja je rekla da je slučajno u smeće bacila vrijedan nakit. Rekao je i kako je u ovakvim slučajevima vrijeme ključno te da se mora brzo reagovati inače će predmet koji se traži biti nepovratno izgubljen u silnom otpadu. Zato je okupio tim od pet ljudi koji su pretraživali smeće, kojeg na odlagalište svakog dana stigne oko 300 tona. Nakon što su pregledali podatke o dopremljenom otpadu, potragu su suzili na otprilike 10 tona smeća. Nekoliko časova kasnije, dok su pregledavali posljednju kesu, radnici su pronašli vrijedan nakit od 100.000 dolara i vratili je vlasnici. Nije objavljeno jesu li za sv

Austrijanac, čije ime nije objavljeno, suočen je sa kaznom od 160 eura, jer je opisao policajce kao "štrumpfove" u poruci kojom je upozorio vozače na saobraćajnu kontrolu. Agencija APA prenijela je da su vlasti u pokrajini Tirol izrekle kaznu muškarcu, jer je narušio "javno dostojanstvo" i "uvrijedio dvojicu policajaca". Čovjek je upozorio članove jedne grupe na Facebooku na "dva štrumpfa sa laserima" na lokalnom auto-putu. Policajac koji je bio član grupe vidio je poruku i podnio prijavu. Lokalni list "Tiroler tagescajtung" izvijestio je da kažnjeni čovjek tvrdi da je to bila bezazlena šala, a ne uvreda i da planira da se žali u regionalnom sjedištu policije. izvor: srna

  Ako su vam dosadili komplikovani recepti koji iziskuju mnogo vremena i truda, ova piletina će prosto postati vaš najomiljeniji recept. Spremanje ukusnog ručka nikad nije bilo lakše. Samo tri sastojka će vam biti potrebna za ovaj gastronomski specijalitet. Potrebni sastojci: 500 gr pilećeg filea, 1l pavlake za kuvanje, 2 kesice instant supe od pečuraka Način pripreme: U vatrostalnu činiju poredajte isjeckanu piletinu, zatim pospite supom iz kesice i nalijte pavlakom za kuvanje. Stavite u rernu na 200 stepeni i pecite dok ne porumeni. Za manje od pola sata imaćete savršen ručak uz malo truda. izvor: nezavisne.com

Nakon hladnih i tmurnih zimskih mjeseci konačno nam je granulo sunce. Umjesto da se tome veselimo i fizički i psihički bolje osjećamo,nas prate č esto zijevanje, bezvoljnost, brzo umaranje samo su neki od simptoma koje osjećamo u prelaznom razdoblju iz zime u proljeće, a donosi ih proljetni umor. Kako bismo podignuli nivo energije, predlažemo zdrav i ukusan napitak bogat vitaminima i mineralima Prelazno razdoblje iz jednog godišnjeg doba u drugo znaju osjetiti mnogi, a uzrok je toga proljetni umor, piše Zadovoljna.hr. Brzo umaranje, smanjena koncentracija, zijevanje i osjećaj konstantne potrebe za snom simptomi su koji se javljaju, a nastaju kao rezultat slabe tjelesne aktivnosti i smanjenog unosa vitamina. Jedan od najvećih podizača energije koji je prisutan u svježem voću i povrću jest vitamin C. Osim što pomaže pri apsorpciji željeza, prava je riznica zdravlja. Kako biste nadomijestili potrebu za tim vitaminom i ostalim mineralima predlažemo vam jednostavan i ukusan napitak koj

Ginseng se smatra iscjeliteljskom, hranjivom biljkom jer liječi mnoge bolesti, od nesanice, slabokrvnosti, artritisa do impotencije. Ginseng (lat. Panax) je naziv roda kojemu pripada jedanaest vrsta ljekovitih biljaka. To je jedna od najstarijih, najviše upotrebljavanih i proučavanih biljaka na svijetu. Iako je u Europi najpoznatiji kineski ginseng, vrste ovog roda rastu u Koreji, Vijetnamu, Sibiru i Sjedinjenim Državama, a za ljudsku ishranu i liječenje koristi se već 5.000 godina. Najpopularnije su tri vrsta ginsenga - azijski ginseng ili takozvani đavolski grm (lat. Panax ginseng), - američki (Panax quinquefolius) i - sibirski ginseng (Panax senticocus - eleutero). Korijen ginsenga, zbog stimulirajućeg djelovanja na organizam, od davnine se upotrebljava u koncentriranom obliku kao ljekovito sredstvo ili u razrijeđenom obliku kao pripravak za čaj. Zbog nevjerovatnih svojstava Kinezi ovu biljku smatraju čudotvornim iscjeliteljskim lijekom. Koristi se za liječenje raznovrsnih bo

Kada je riječ o vježbanju, najbolji izbor je onaj koji vam najviše odgovara i kojem ćete stoga biti najviše dosljedni. Ipak, kako je mnogima jedan od osnovnih ciljeva vježbanja gubljenje kalorija, trebali biste izabrati onu tjelesnu aktivnost kojom se sagorijeva najviše energije. Pogledajte koji sport, vježbe ili svakodnevne aktivnosti sagorijevaju najviše kalorija. Trčanje vs. plivanje Plivanje ima mnoge prednosti. Ono aktivira cijelo tijelo i ne opterećuje zglobove, ali ako želite zbilja izgubiti taj višak oko struka, morat ćete se malo više znojiti na suhom. Trčanje sagorijeva gotovo 700 kalorija po satu, a plivanje “tek” 550. Bicikl vs. role Izgleda da su dva kotača bolja od osam! Vožnja bicikla troši oko 560 kalorija po satu, što je 60 kalorija više od rolanja. Frizbi vs. odbojka Aktivnosti na otvorenom su super! Bilo da odaberete bacanje frizbija u parku s prijateljima ili odbojku na plaži, nećete pogriješiti. No, ako planirate izgubiti kilograme, bolji izbor je odbojka jer

Boravak u prirodi super je način da iskoristite sunčane dane, ali da li je ipak i nešto više od toga? Možda mislite kako odlazak u prirodu znači samo uživanje u prekrasnom krajoliku, međutim boravak u “zelenom prostoru” (bilo da se radi o parku, šumskoj stazi ili livadi) zapravo poboljšava vaše psihičko i fizičko zdravlje. Kakav efekt priroda i zelene površine imaju na nas? U jednoj studiji, primjerice, dokazano je kako urbane zelene površine potiču fizičku aktivnost, povećavaju psihološko blagostanje te generalno poboljšavaju zdravlje javnosti. Istraživači su zaključili kako bi više urbanih zelenih površina poboljšalo općenitu kvalitetu života stanovnika tog prostora. U drugoj studiji, u kojoj su sudjelovali stanovnici Velike Britanije, otkriveno je kako su osobe koje su posjećivale zelene prostore bile opuštenije te su imale više pozitivnih emocija. Također, čini se da nedostatak prirode doista može utjecati na vaše psihičko kao i fizičko zdravlje. Primjerice, znanstvenici su pove

Ne možete nikako da  se pokrenete ili imate poteškoće sa spavanjem povezane s cirkulacijom? Stopala su vam hladna, a noge teške? Sve češće osjećate trnce ili grčeve u nogama? Slaba cirkulacija problem je s kojim se sve više susrećemo u svakodnevnom životu. Osim što uzrokuje nelagodu, slaba cirkulacija nogu može dovesti i do ozbiljnijih zdravstvenih problema. Zašto dolazi do loše cirkulacije? Do slabe cirkulacije dolazi uslijed nakupljanja masnoće na unutarnjoj strani krvnih žila, kao i zbog oslabljene elastičnosti arterija i vena što otežava protok krvi kroz čitav naš organizam. Lošoj cirkulaciji pridonosi sjedilački način života, odnosno uredski poslovi. Ukoliko veći dio dana sjedite, preporučujemo da pročitate više o ispravnom sjedenju ovdje. Osim sjedilačkog načina života, lošoj cirkulaciji doprinose i poslovi koji zahtjevaju dugotrajno stajanje, a u tom slučaju, naš je savjet da obavite besplatnu kompjutersku analizu stopala te da potražite uloške za korekciju opterećenja stop

Možda ste primjetili male žute izbočine ispod očiju, nalik prištićima? To ustvari nisu prištići već nakupine kolesterola koje mogu nastati na gornjim kapcima ili pak ispod očiju, na početku obraza. Iako su većinom bezopasne za zdravlje, mnogima ovakve nakupine masnoće smetaju iz estetskih razloga. Nakupine kolesterola oko očiju nastaju kao male izrasline, nalik sitnim žućkastim prištićima, no mogu narasti i zauvijek ostati na mjestima na kojima su se pojavile. Po sastavu su to zapravo nakupine masnoća koje mogu biti mekane ili čvrste. Mogu ih imati i mlađe osobe, a najčešće nastaju kod osoba s povišenim kolesterolom, cirozom jetre ili dijabetesom. Također, dobna skupina koja često razvija nakupine oko očiju su osobe od 40 do 60 godina starosti. Zašto nastaju? Iako najčešće nastaju zbog povišene razine lošeg kolesterola (LDL kolesterola) u krvi, nakupine kolesterola oko očiju mogu biti rezultat lošeg funkcioniranja jetre, dijabetesa, genetske predispozicije i ostalih zdravstvenih pro

Povoljna i prirodna kvalitetna njega kože više nije problem! Ulje košpica marelice prigodno je za njegu svih tipova kože upravo zbog svog posebnog sastava i lagane teksture. Zbog svoje raznovrsne uporabe, koristiti ga možemo na masnoj i suhoj koži s jednakim rezultatima, a poslužit će i za njegu kose, zaštitu vrhova te hidrataciju ruku i sprječavanje zanoktica. Kao što mu ime daje naslutiti, ulje košpica/sjemenki marelice dobiva se hladnim prešanjem koštica marelica nakon što ih slasno pojedemo. Ovo ulje odlično hidratizira kožu i kosu te posjeduje blago orašasti miris, a posebno je po svojoj prozračnoj teksturi koja će nahraniti masnu kožu lica bez da je dodatno zamasti. Ujedno je dovoljno hranjivo da pruži suhoj koži potrebnu njegu i zaštitu tijekom cijele godine. Ulje košpica marelice može se koristiti i za oralnu konzumaciju, s obzirom da je bogato nutrijentima, djeluje protuupalno, podiže imunitet i pomaže u detoksikaciji organizma. Sadrži i vitamin B17 koji je u zadnje vrijeme

Akne znaju biti velika gnjavaža ako su stvarno uporne i ne žele otići s našeg lica. Akne u tridesetima nisu nikakva novost premda ste se nadali da će ostati stvar prošlosti. Akne su definitivno jedan od najvećih dermatoloških problema današnjice. Akne kako ih se riješiti? Mnogi se još uvijek (muku mučeći) pitaju kako se riješiti prištića i ožiljaka od akni. Akne nažalost nisu rijedak kožni poremećaj. Prema statističkim podacima, najmanje 80% osoba u dobi između 11 i 30 godina iskusi neki oblik akni na licu. Akne se većinom povezuju s odrastanjem kada se tijekom puberteta luče velike količine androgenih hormona koji utječu na prekomjerno lučenje sebuma, a samim time i stvaranja akni. Akne na bradi uzroci Akne na čeljusti se većinom javljaju u odraslih osoba. Akne na bradi i vratu većinom se pojavljuju kod odraslih osoba kao znak hormonalne neravnoteže i probavnih problema. Akne na obrazima i čelu učestalija su pojava kod mlađih osoba u pubertetu. Akne se manifestiraju na raznim mjesti

Ništa nije privlačnije i ljepše od gustih trepavica koje ženi daju dozu misterioznosti, a posebice jer pružaju dramatičniji izgled. Duge trepavice također otvaraju oči i olakšavaju nanošenje makeup-a. Ukoliko vam je dosta svakodnevnog nanošenja maskara kako bi se trepavice uopće vidjele ili korištenja umjetnih trepavica, čitajte dalje. Luksuzne i duge trepavice se mnogima doimaju nedostižnim bez korištenja maskare. Oni kojima je svakodnevno šminkanje također nepraktično, možda se odlučuju i na ekstenzije ili umjetne trepavice. Serum za rast trepavica njegujući je proizvod koji je poželjno koristiti kao što koristimo i kremu za lice. Trepavice ćemo dodatno njegovati i promovirati njihov rast kako bi one bile što dulje, ali i gušće. Za najbolje rezultate, pokušajte izbjegavati neke od navika i problema koji vas sprječavaju da imate guste trepavice. Možete ga vrlo povoljno napraviti sami ili kupiti serum za rast trepavica u ljekarnama, drogerijama i sl. prodajnim mjestima. Ipak, duge tr