Zdrav život

Ako ste u potrazi za hranom bogatom antioksidansima, onda bi nar mogao biti nepogrešiv izbor. Osim što je pun vlakana, prava je riznica vitamina A, C, E, B5, B3, željeza, folne kiseline, kalija i antioksidansa polifenola. Sjeme i sok smatraju se tonikom za srce i grlo, a kora ploda i stabla koristi se kao tradicionalni lijek protiv proljeva, dizenterije i crijevnih parazita. Evo za šta je još koristan: Normalizira pritisak Sok nara razrjeđuje krv. Kao rezultat toga, izvrstan je za bolji protok krvi u srce. Studija je pokazala da pijenje 50 ml ovog soka dnevno smanjuje sistolički krvni pritisak za čak pet posto. Koristi srcu Nar i njegov sok pomažu u sprečavanju nakupljanja plaka na zidovima arterija, ali također može smanjiti i progresiju bolesti. Nakupljanje plaka uzrokuje smanjenje protoka krvi, što može izazvati srčani i moždani udar. Štiti hrskavicu Sok nara djeluje kao inhibitor na enzime odgovorne za oštećenje hrskavice, pa je odličan za osobe koje pate od osteoa