Postovi

Peckanje u dojci – evo šta su mogući uzroci!

Slika
Peckanje u dojci, peckanje u bradavicama ili općenito bolovi u dojkama neugode su s kojima će se gotovo svaka žena susresti barem jednom u životu. Neki od uzroka su vrlo lako rješivi, npr. promjenom lošeg grudnjaka, dok drugi zahtijevaju liječničku pomoć. Pročitajte više o najčešćim uzrocima ovih tegoba kako bi znali imate li razloga za brigu.

Dojka ili mliječna žlijezda (lat. mamma) je modificirana žlijezda znojnica kože, koja u žena stvara kompleksnu funkcionalnu jedinicu, a u muškaraca ostaje rudimentarni organ.

Dojka se sastoji od tri osnovne komponente:
koža s potkožnim masnim tkivom,žlijezda,vezivno-masna osnovica. Dojke sadrže mnoštvo završetaka živčanih ogranaka koji mozgu šalju informacije o promjeni temperature, bolovima ili dodiru.
Peckanje u dojci može nastati kad su ti živci podraženi uslijed nekoliko različitih razloga.
Bol u grudima naziva se mastalgija ili mastodinija. Bol u grudima česta je neugoda koju doživljavaju žene svih dobi.

Bol u grudima (mastalgija) možemo opi…

Kako se riješiti mitesera prirodnim putem?

Slika
Mitiseri nastaju kao posljedica pretjeranog lučenja sebuma lojnih žlijezda u kombinaciji s bakterijama, prašinom i ostalim nečistoćama. Oni se najčešće nalaze na području nosa, brade i čela, no mogu se javiti i na ostalim dijelovima tijela za koja je karakteristično pojačano lučenje sebuma.
U normalnim okolnostima, sebum štiti našu kožu od isušivanja, no na putu do površine kože može ostati zarobljen te uzrokovati zatvaranje pora i nastanak mitesera.

Njega suhe kože lica u šest koraka!

Jednom kada se pojave, miteseri se teško mogu trajno ukloniti bez pomoći dermatologa. No, uz pomoć nekoliko prirodnih pripravaka moguće je postići zadovoljavajuće učinke kod njihovog uklanjanja i sprječavanja ponovnog nastanka.

Limun i limeta

Limunov sok se često koristi kao efikasan kućni pripravak u borbi protiv mitesera s obzirom na to da djeluje na sužavanje pora, a osim toga čisti, dezinficira i uklanja mrtve stanice kože. Nanesite svježe iscijeđen sok limuna na lice i ostavite ga da djeluje preko noći…

Kako spasiti natučeni nokat?

Slika
Nerijetko uslijed žurbe ili neopreznosti prstima kao rubnim i izloženim dijelovima tijela znamo priuštiti bolne udarce. Takve traume mogu dovesti do podlijevanja krvi ispod nokta zbog čega se stvara hematom.
Hematom (podljev krvi) je u početku tamno crvene boje i jasno je vidljiv ispod nokta, a prst je bolan. Postepeno će hematom pocrniti i s vremenom izrasti zajedno s noktom.

Noktima na rukama potrebno je otprilike dva mjeseca kako bi kompletno izrasli, a noktima na prstima stopala oko četiri mjeseca. Ukoliko je ozljeda zahvatila i dio korijena nokta, moguće je da estetska promjena na njemu ostane trajno.

U slučaju teže ozljede, potreban je tretman kod liječnika koji uključuje oslobađanje odnosno puštanje krvi koja je ostala ispod nokta. To se radi kako se nokat ne bi odvojio od prsta i otpao.

Liječnik će pažljivo probiti nokat stvarajući malu rupu kroz koju krv može izaći.

Nokat će vjerojatno ostati taman i nakon tretmana, ali će ta diskoloracija (promjena boje) prirodno izrasti s nokto…

Sušači ruku nisu zdravi, jer skupljaju baterije i raspršuju ih !!

Slika
Svima je poznato da fekalne bakterije završe u zraku kada se pusti voda prilikom otvorene wc školjke, a sada je u SAD-u provedeno istraživanje tokom kojeg je ustanovljeno da brzi sušači ruku skupljaju te bakterije i potom ih raspršuju po vašim rukama. Istraživači su analizirali ploče izložene svega 30 sekundi ispod sušača ruku te ruke osobe koja je samo bila u toaletu. Ustanovili su da ploče tretirane sušačem ruku na sebi imaju u prosjeku od 18 do 60 kolonija bakterija, dok je na rukama osobe koja je boravila dvije minute u toaletu pronađeno manje od jedne kolonije. U samim puhalicama sušača je otkriven "minimalni nivo bakterija".

Istraživanje obavljeno u Connecticutu je obuhvatilo 36 toaleta u objektu Škole medicine u okviru Univerziteta u Connecticutu. Laboratorija je proizvela velike količine spora PS533, specifičnog ali bezopasnog soja bakterije Bacillus subtilis. Kolonije tog soja su činile od 2 do 5 posto bakterija pronađenih na pločama tretiranim sušači…

Uz banane, kivi, jogurt, mlijeko, ribu, špinat,... spavajte kao beba !!

Slika
Svakodnevno smo okruženi informacijama o tome kako ne trebamo jesti prije spavanja te koje namirnice najviše ugrožavaju naš miran san. Međutim, postoje brojne namirnice koje, tvrde stručnjaci, uvijek možemo gricnuti prije odlaska u krevet. Banana je prvo voće na listi koje je idealan izbor za jelo prije spavanja. Banana sadrži triptofan i kalij koji su odlični za dobar san. S druge strane, ove voćka je slatka, što je u svakom slučaju bolji izbor od čokolade.

Drugo voće koje će vam pomoći da se naspavate je kivi čiji utjecaj na san leži u visokom nivou antioksidansa i serotonina u njegovom sastavu.

Među namirnicama koje mogu potaknuti bolji san je sok od višnje koji pomaže u povećanju nivoa hormona melatonina od kojeg se osjećamo pospano. Zdrave ribe poput lososa ili tune također proizvode melatonin jer su bogate vitaminom B6. Stoga, konzerva tune može dovesti do boljeg sna.

Ukoliko vam je poslije večere ili ručka ostalo nekoliko slatkih krompirića, slobodno ih možete po…

Sedam načina kako da iskoristite limun

Slika
Limun je jedan od najzdravijih citrusa koji ima mnoštvo zdravstvenih benefita, međutim, mnogi nisu upoznati na koje načine se on sve može koristiti u svakodnevnom životu. Bogat je kalcijem, magnezijem, željezom, B i C vitaminom te fosforom. Ovo voće pomaže u detoksifikaciji organizma, poboljšava imunološki sistem, čisti urinarni trakt, otklanja mitesere te pomaže u gubitku tjelesne težine.

Limunov sok je jedan od najmoćnijih prirodnih preparata za njegu kože. Često se dodaje u različite kreme, pilinge, losione i maske, a njegov snažan efekat je dokazan i u njezi kose, zuba i noktiju.

U nastavku teksta pročitajte nekoliko savjeta kako da svakodnevno iskoristite sve mogućnosti koje ovo voće pruža.

Nahranite kožu lica

Vatom nanesite limunov sok na lice kako biste ga nahranili, posvijetlili i odtavili ga svježim i nježnim.

Eliminišite mrlje na licu

Limunov sok nanesite na lice i ostavite da djeluje 15 minuta te se nakon toga umijte. Na taj način će vaša koža biti čista, posvijetlit…

Lijeska-lijek za vene i stomak !

Slika
Lijeska raste svuda, a naročito po obodima šuma, livada i pašnjaka, kao i po živicama. Osim po lješnjaku, koji je zapravo sjemenka ove biljke, lijeska je prepoznatljiva i po glatkoj kori na savitljivim granama. Listovi su ovalni, krupni, u osnovi srcasto usječeni a na vrhu šiljasti.

Stručnjaci kažu da u kori lijeske ima katehinskog tanina, malo smole, etarskog ulja i flavonskih heterozida (derivati miricetola) od kojih potiče žućkasta boja kore. List je sličnog hemijskog sastava, ali sadrži i vitamin C, oko 120 miligrama u 100 grama svježeg lista.

I kora i list lijeske upotrebljavaju se kao zamjena za američki hamamelis jer katehinski tanin koji lijeska sadrži steže krvne sudove, to jest djeluje kao vazokonstriktor.
Ljekoviti preparati pripremljeni od lista i(li) kore lijeske spolja se, kao obloge koriste za liječenje varikoznih ulceracija odnosno rana na venama. Ove obloge se pripremaju kuhanjem usitnjenih listova i kore lijeske na tihoj vatri, a u apotekama se priprema ekstrakt,…