Zdrav život

Manji ljude žive duže, pokazuje više naučnih istraživanja, a naučnici vjeruju da je idelana visina muškaraca od 166 do 168 centimetara, a za žene od 159 do 162 centimetra. Američki nacionalni institut za rak tvrdi da više osobe, bez obzira na pol, imaju veći rizik od karcinoma nego niski ljudi. Svaka dodatna visina od deset centimetara povećava rizik od oboljenja od raka za 18 odsto za žene, a za 11 odsto za muškarce. Svjevremeno je veliko istraživanje pokazalo da je rizik od raka za žene više od 175 centimetra povećan za 37 odsto u odnosu na žene niže od 155 centimetara. I istraživači na Univerzitetu na Havajima, nakon što su više od 50 godina posmatrali 8.000 Amerikanaca, koji su porijeklom iz Japana, otkrili su da najduže žive osobe niže od 156 centimetara. Institut za pitanja starenja "Albert Ajnštajn" vršio je ispitivanje na 1.000 starijih od 95 godina. Rzultati su pokazali da većina nije visoka, a nekoliko stotina su bili ljudi izrazito niskog rasta. Istraživanje Univ

Svakog mjeseca hromoni prave haos vašem raspoloženju, koži i umu. I dok se njihovi nivoi stabilizuju nakon menstruacije, nekoliko simptoma poput sresa i anksioznosti mogu takođe potpuno da ih poremete.Zato treba da naučite koja je razlika između “normalnog” poremećaja hormona koji izaziva menstruacija i simptomi koji je prate i pravog poremećaja hormona sa opasnim uzrocima – piše Hafington post. Doktorka Alisa Dvek savetuje kako da prepoznate kada je vrijeme za posjetu ljekaru i na kroz koja stanja se može manifestovati ozbiljan poremećaj hormona. 1. Umor Iscrpljenost je jedan od najčešćoh simptoma, koji može imati mnogo uzroka. “Ukoliko ste umorni posle nedelje pune završnih ispita ili kasnog ostajanja na poslu, vjerovatno je sve u redu. Ali ako se stalno osjećate iscrpljeno i primjetite naglo dobijanje kilograma, varijacije u apetitu i neobično ponašanje crijeva, to može biti znak umanjene funkcije štitne žlijezde” – kaže Dvek. Saravno, svima se dešava da se osjećaju umorno, ali uk

Bradavice su izrasline koje se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu. Ipak, bradavice na rukama i bradavice na vratu su najčešće. Obzirom da nam smetaju tokom svakodnevnih aktivnosti, ili zbog estetskog izgleda, svi ih želimo ukloniti. Evo kako prirodno ukloniti bradavice. Kako prirodno ukloniti bradavice Za bezbolno uklanjanje bradavica potrebno je strpljenje, ali, i neka od navedenih metoda iz nastavku teksta. Bradavice uzrokuje HPV (Humani Papiloma Virus) koji je do sada poznat u preko 250 različitih vrsta, zato ne možemo očekivati čarobno instant rješenje iz prirode. Ako odabrana metoda nema rezultate, nemojte odustajati, probajte sa nekom drugom. Kako prirodno ukloniti bradavice na vratu Kako biste uklonili bradavice na vratu sve što vam je potrebno jeste jabučni ocat i flasteri. Najbolje je koristiti male flastere, koji u sredini imaju vatu, a okolo vate ljepilo. Prije nego što počnete sa tretmanom vrlo je bitno da je površina tijela oko viseće bradavice koju želimo ukloniti čista

Ove dve namirnice su verovatno jedne od najzdravijih namirnica na svetu. Limun i bijeli luk su puni zdravih hranljivih sastojaka i pružaju mnogo zdravstvenih prednosti ljudskom tijelu. Dakle, jedan od načina na koji ova moćna i zdrava kombinacija može biti od pomoći je povećanjem zdravlja vaših arterija. Kada je nivo LDL-a ili lošeg holesterola previše visok, on se može nakupiti na zidovima vaših arterija. Ovo će smanjiti protok krvi i može vas staviti u rizik od srčanog udara ili šloga. Postoje neki lijekovi koji vam mogu pomoći sa ovim stanjem, ali zašto ne biste koristili prirodna rješenja umjesto toga. Ona su korisnija i bez ikakvih nuspojava. Na primjer, konzumiranje više bijelog luka i limuna vam može koristiti i pomoći vam da smanjite loš holesterol. Mješavina limuna sa bijelim lukom: savršena za čišćenje srčanih blokada Metoda 1 Sastojci: – 1 šolja soka od limuna – 1 šolja soka od đumbira – 1 šolja soka bijelog luka – 1 šolja jabukovog sirćeta Uputstva: Prvo, morate pomije

Htjeli biste svom licu svako jutro priuštiti blistavu čistoću, hidrataciju i svježinu, a ne želite ga pritom izlagati štetnim sastojcima iz kupovnih proizvoda? Sama izrada nije teška, a trebat će vam svega nekoliko prirodnih sastojaka, poput neizostavnog kokosova ulja i citrusnih eteričnih ulja. Eterična ulja, baš kao i kokosovo ulje, imaju antibakterijska svojstva, a usto koži pružaju potrebnu vlažnost i važne nutrijente. Moćni sastojci za savršenu njegu i čistoću Baza ovoga gela je – pogađate – kokosovo ulje, pravi multipraktik u kuhinji i kupaonici. Vaše će vam lice biti zahvalno ne samo zbog njegova egzotična mirisa nego i zbog brojnih dobrobiti koje ovo ulje pruža. Ovaj homemade gel sadrži i ulje tamjana, koje su još prije više od tisuću godina drevni Egipćani koristili u svojim maskama za pomlađivanje lica. U ovom jednostavnom preparatu za umivanje zasluženo mjesto pronašlo je i ulje limuna, koje, dokazano, ima snažnija antimikrobna svojstva od drugih eteričnih ulja. A tu je i

Sunčev vitamin, kako ga popularno zovu, u organizmu nije teško nadoknaditi. Mnogi ljudi ni ne znaju da pate od nedostatka upravo tog vitamina i simptome pripisuju nekim bolestima. Uzrok nedostatka vitamina D Veći broj steroida pokazuje aktivnost vitamina među kojima su najznačajniji vitamin D2 i D3. Do nedostatka ili smanjenog stvaranja vitamina D može doći: premalim izlaganjem suncu nedovoljnim unošenja vitamina D kroz hranu poremećajem apsorpcije vitamina D kod bolesti probavnih organa, gušterače i žučnih puteva nakon hirurških zahvata na probavnim organima kod poremećaja metabolizma vitamina D prehrane koja ne sadrži dovoljne količine vitamina D, a povezana je sa alergijom veganstvom ili vegetarijanstvom  Simptomi nedostatka vitamina D Vitamin D s razlogom se naziva sunčev vitamin, jer se u tijelu oslobađa prilikom izlaganja suncu. Tjelesnu potrebu za vitaminom D može biti teško zadovoljiti samo putem prehrane, stoga je jako važno znati prepoznati imate li ga dovoljno. S