Zdrav život

  Lijeska raste svuda, a naročito po obodima šuma, livada i pašnjaka, kao i po živicama. Osim po lješnjaku, koji je zapravo sjemenka ove biljke, lijeska je prepoznatljiva i po glatkoj kori na savitljivim granama. Listovi su ovalni, krupni, u osnovi srcasto usječeni a na vrhu šiljasti. Stručnjaci kažu da u kori lijeske ima katehinskog tanina, malo smole, etarskog ulja i flavonskih heterozida (derivati miricetola) od kojih potiče žućkasta boja kore. List je sličnog hemijskog sastava, ali sadrži i vitamin C, oko 120 miligrama u 100 grama svježeg lista. I kora i list lijeske upotrebljavaju se kao zamjena za američki hamamelis jer katehinski tanin koji lijeska sadrži steže krvne sudove, to jest djeluje kao vazokonstriktor. Ljekoviti preparati pripremljeni od lista i(li) kore lijeske spolja se, kao obloge koriste za liječenje varikoznih ulceracija odnosno rana na venama. Ove obloge se pripremaju kuhanjem usitnjenih listova i kore lijeske na tihoj vatri, a u apotekama se priprema...

  Ono što svi volimo jeste kuhani kukuruz. Osim što je ukusan i vrlo je zdrav. Vjerovatno kada jedete kukuruz odvajate kukuruznu svilu. To nemojte raditi jer je vrlo zdrava Spremljena u obliku čaja, predstavlja jedan od najjačih prirodnih diuretika. Čaj se sprema tako što se kašičica svile prelije vrelom vodom, ostavi pet minuta da odstoji, procijedi i pije. Ispijanjem ovog čaja, u toku 24 sata, za nekoliko puta se može povećati količina izlučene mokraće i to bez štetnih posljedica. Ovo je naročito bitno kod bolesti gdje sakupljanje vode ima nepovoljno dejstvo na organizam. Na ovaj način se organizam oslobađa viška fosfora i bjelančevina, što znatno umanjuje reumatične tegobe, tegobe kod gihta koje su praćene bolovima u zglobovima, a u dobroj mjeri smanjuje i otoke nogu. Čaj od kukuruzne svile smanjuje i sve grčeve bubrega. Ukoliko se koristi duže vrijeme rastvara kamen i izbacuje pijesak iz bubrega. Pomaže i kod oboljenja mokraćnih puteva, upale mokraćnog mehura, elimi...

Ako se pitate zašto je zdravo donirati krv, navest ćemo neke od razloga koji će vas navesti da se odlučite taj plemeniti akt.  Dakle, pored toga što se psihički osećate dobro jer znate da ste možda nekome pomogli, vi se i fizički osećate bolje. Kod ljudi, koji daju krv, smanjen je rizik od raka i hemohromatoze, oštećenja jetre i pankreasa. Istraživanja pokazuju da darivanje krvi ima višestruke pozitivne učinke i na naše zdravlje, kao što je smanjenje rizika od srčanog udara, pa čak i raka, a pozitivno utječe i na smanjenje tjelesne težine. Stručnjaci smatraju da pozitivan učinak dolazi zbog smanjivanje previsoke količine željeza u krvi. Željezo utječe na to koliko je gusta i ljepljiva tekstura krvi, a visoka razina željeza u krvi uzrokuje debljanje. Povišena razina željeza utječe i na proces oksidacije kolesterola. Magazin “Journal of American Medical Association” prenosi istraživanje u kojem se navodi da su oni u dobi od 43 do 61 godinu, koji su svakih šest mjeseci davali krv,...

U nastavku članka možete pronaći neke od neobično zanimljivih zdravstvenih trikova koji bi vam mogli poslužiti u nakim od svakodnevnih situacija, a za koje skoro pa sigurno niste znali :) Dakle počnimo: 1. Iako vam se može učiniti kao šašava ideja, ako vas svrbi grlo, počešite uvo. Stimulacijom nerava u uvetu stvara se refleks u grlu koji izaziva spazam mišića i smiruje svrab. 2. Takođe, lijevo uvo bolje „hvata“ muzičke tonove tako da nemojte pojačavati ton, nego okrenite lijevu stranu glave ako ne čujete dobro televizor. Međutim, ako na žurci ili prilikom razgovora telefonom ne čujete vašeg sagovornika, poslužite se desnim uvetom jer ono bolje „hvata“ brzi govor. 3. Ako imate problema sa slabom bešikom, razmišljajte o vezi i partneru jer je naučno dokazano da takva razmišljanja skreću pažnju mozga sa bešike. A kada želite da “ometete” mozak i ne osjećate bol prilikom primanje injekcije, sve što treba da uradite jeste da se nakašljete. Naučnici kažu da kašalj podiž...

Da li ste znali da moždani udar možete spriječiti preventivnim djelovanjem na prirodan način sa prirodnim sastojcima koje koristimo na dnevnoj bazi? Niste ? Saznajte u nastavku... Kod izbora zdravog napitka za razbuđivanje neki će se odlučiti za kavu, drugi za zeleni čaj, no zapravo je najbolje kombinovati oba napitka, tvrde japanski naučnici iz Nacionalnog cerebralnog i kardiovaskularnog centra. Oni su posmatrali prehrambene navike više od 84.000 Japanaca starih od 45. do 74. godine tokom 13 godina. Otkrili su da jedna šoljica kave na dan smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara za 20 posto, a četiri šoljice zelenog čaja imaju sličan učinak. Ipak, najmanji rizik od moždanog udara imali su oni ispitanici koji su svakodnevno kombinovali crnu kavu i zeleni čaj, jer se tada potenciraju dobrobiti tih napitaka za zdravlje, piše “Daily Mail”. “Ovo je prva velika studija koja potvrđuje kombinovane učinke zelenog čaja i kave za sprečavanje na moždanog udara”, rekao je autor studije dr. Y...

Neki ljudi mogu osjećati umor kada su vremenske promjene, ne mogu spavati ili su nervno napeti za vjetrovitog vremena, a neki se osjećaju tužno i depresivno kad je kiša. ... Postoje također i smetnje raspoloženja, razdražljivost i simptomi u krvožilnom sistemu, kao što su palpitacije (preskakanje srca) ili bol u prsnoj kosti. Promijene vremena prvi će osjetiti pacijenti koji boluju od različitih hroničnih bolesti, a posebno bolesnici s povišenim pritiskom, šećernom bolesti, povišenim masnoćama u krvi te ishemijskim bolestima srca. Uticaj vremenskih prilika na zdravlje uvijek smo osjećali, ali tek smo posljednjih godina informisani o tome kako ga one mogu ugroziti. Kardiovaskularni sistem je jako osjetljiv na promijene meteoroloških uslova Vremenski ekstremi, zima u kojoj se u jednom danu temperatura vazduha iz minusa popne u visoki plus, može i te kako da poremeti kardiovaskularni sisstem koji je jako osjetljiv na promjene meteoroloških uslova. Na pacijente koji boluju od koronarnih ...